Четверг, 04.06.2020, 01:12
Привет, Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход | Контакты| Личные сообщения ()

Аномалии и феномены [2633]Астрология,предсказания [1790]Вокруг света [903]Гипотезы и версии [2423]Загадки истории [3217]
Здоровье,человек [1973]Интересные факты [3451]Космос,астрономия [1656]Люди и судьбы [870]Наука и технологии [761]
Новости и жизнь общества [2699]Паранормальное [1391]Практическая магия [857]Прогнозы ученых, исследования [830]Самопознание,психология [1793]
Спорт и йога [352]Стихия,климат,экология [2530]Тайны религий [401]Теории заговора,тайны планеты [644]Уфология и НЛО [968]
Фильмы и видео [3741]Фотоподборки и смешные кадры [1262]Фэн-шуй [192]Цитаты и мысли [535]Частное мнение [509]

НАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАИЗ ЖИЗНИ.РУФОРУМГЛАВНАЯ ПРАВИЛА
Меню сайта



Статистика

Онлайн всего: 10
Пользователей: 10
Сейчас комментируют: 0

Яндекс цитирования


Календарь

Главная » 2017 » Ноябрь » 16 » Употребление горсти орехов два раза в неделю может снизить риск сердечных заболеваний » ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
15:48
Употребление горсти орехов два раза в неделю может снизить риск сердечных заболеваний


Исследование, проводимое свыше 30 лет и охватившее более чем 200 тысяч человек, показало, что те из них, кто постоянно ел грецкие орехи, миндаль, фундук, кешью, фисташки, пеканы или арахис два или более раза в неделю, были на 23 процента менее подвержены развитию ишемической болезни сердца (ИБС) и на 15 процентов менее подвержены другим вероятным сердечно-сосудистым заболеваниям (ССЗ).

Учёные отметили, что такое же количество арахиса, который, строго говоря, относится к бобовым растениям, также уменьшало риск возникновения условий для ССЗ на 15 и 13 процентов соответственно.

Сердечно-сосудистые заболевания — это такие состояния кровеносной системы, которые связаны с уменьшением притока крови к сердцу, мозгу или к другим органам тела из-за закупорки или сужения артерий, что приводит к кислородному голоданию тканей и, как следствие, к последующему отмиранию. В случае сердца или мозга это заболевание часто заканчивается инфарктом или инсультом.

ИБС затрагивает 2,3 миллиона человек только в одной в Британии, что приводит к 69 тысячам сердечных приступов каждый год. ССЗ остаются убийцей номер один в Великобритании, где от них ежегодно умирает 160 тысяч человек.

Более 210тысяч женщин-медсестёр и мужчин-специалистов в области здравоохранения в США на протяжении 32 лет предоставляли информацию о своих историях болезней и образе жизни посредством заполнения вопросников каждые два года. Обработав эти данные в ходе исследования, доктор Марта Гуаш-Ферре и её коллеги идентифицировали 14 тысяч 136 случаев ССЗ, а также 8 тысяч 390 случаев ИБС и 5 тысяч 910 случаев инсульта, некоторые из которых были смертельными.

В среде диетологов орехи уже долгое время считаются своеобразными «суперпродуктами», поскольку они содержат большое количество антиоксидантов, белков, питательных веществ, минералов и клетчатки.

Ведущий автор исследования доктор Марта Гуаш-Ферре, диетолог Гарвардского университета в Бостоне, подтвердила рекомендации по увеличению потребления разнообразных орехов в рамках здоровых диетических моделей для снижения риска хронических заболеваний для всего населения.

По словам ученых, «неочищенные и необработанные орехи могут рассматриваться как капсулы естественного здоровья, которые могут быть легко включены в любую диету для обеспечения дальнейшего сердечно-сосудистого благополучия и здорового старения».


Загрузка...






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов.
Категория: Здоровье,человек | Источник: http://gearmix.ru| Материал подготовлен: http://planetatain.ru| Просмотров: 482 | Добавил: ПланетаТайн| | Теги: неделю, снизить, горсти, употребление, может, сердечных, раза, риск, Два, Орехов | Рейтинг: 5.0/1

По этой теме смотрите:

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск

Загрузка...

Беседка
Онлайн всего: 10
Пользователей: 10
Сейчас комментируют: 0

Последние комментарии












На ФОРУМЕ
IgChad

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera


Загрузка...