Пятница, 20.07.2018, 04:00
Привет, Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход | Контакты| Личные сообщения ()

Аномалии и феномены [1359]Астрология,предсказания [1219]Вокруг света [567]Гипотезы и версии [1518]Загадки истории [1898]
Здоровье,человек [1375]Интересные факты [2339]Космос,астрономия [892]Люди и судьбы [598]Наука и технологии [407]
Новости и жизнь общества [1644]Паранормальное [911]Практическая магия [563]Прогнозы ученых, исследования [509]Самопознание,психология [1156]
Спорт и йога [232]Стихия,климат,экология [1689]Тайны религий [338]Теории заговора,тайны планеты [507]Уфология и НЛО [628]
Фильмы и видео [2658]Фотоподборки и смешные кадры [946]Фэн-шуй [160]Цитаты и мысли [236]Частное мнение [233]

НАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАИЗ ЖИЗНИ.РУФОРУМГЛАВНАЯ ПРАВИЛА
Меню сайта


Загрузка...


Статистика

Онлайн всего: 9
Пользователей: 9
Сейчас комментируют: 0

Яндекс цитирования


Календарь
«  Июль 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Главная » 2018 » Июль » 9 » Ученые: Ходьба не сохранит здоровье и не продлит жизнь » ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
09:29
Ученые: Ходьба не сохранит здоровье и не продлит жизнь


В прошлом ученые говорили, что 10 тысяч шагов в день достаточно, чтобы человек чувствовал себя прекрасно в преклонном возрасте. После проведения современных исследований оказалось, данное утверждение не соответствует действительности.

По словам специалистов, одной ходьбы мало для тех, кто рассчитывает продлить время пребывания на Земле. Требуются как аэробные, так и более тяжелые физические нагрузки. Ходьба не сохранит здоровье сама по себе.

Помимо пеших прогулок нужно посещать тренажерные залы и работать со штангой и гантелями. Нагрузки желательно подбирать умеренные, дабы вместо пользы не получить вред. Сочетание ходьбы с другими видами активной деятельности – это то, что продлит жизнь. С возрастом кости человека становятся более хрупкими. Поэтому при падении пенсионеры чаще молодых получают серьезные травмы и переломы. Чтобы улучшить ситуацию нужно регулярно работать со штангой в спортзале. В этом случае ухудшение физического состояния можно продлить во времени. Конечно от старости никто не застрахован. Однако при активном образе жизни каждый человек может продлить свою молодость.

Загрузка...






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов.
Категория: Здоровье,человек | Источник: https://www.vladtime.ru| Материал подготовлен: http://planetatain.ru| Просмотров: 213 | Добавил: ПланетаТайн| | Теги: не, жизнь, продлит, Ходьба, сохранит, здоровье, Ученые: | Рейтинг: 5.0/1

По этой теме смотрите:

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск


Беседка
Онлайн всего: 9
Пользователей: 9
Сейчас комментируют: 0

Загрузка...

Последние комментарии












На ФОРУМЕ
Molenso

Rofaps

Roshmi

Кассандра

Кассандра

К теме: Гороскопы

Кассандра

Кассандра

Кассандра

Кассандра

Pantera


Загрузка...