Среда, 13.12.2017, 11:57
Привет, Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход | Контакты| Личные сообщения ()

Аномалии и феномены [815]Астрология,предсказания [848]Вокруг света [412]Гипотезы и версии [1183]Загадки истории [1418]
Здоровье,человек [888]Интересные факты [1517]Космос,астрономия [661]Люди и судьбы [394]Наука и технологии [298]
Новости и жизнь общества [986]Паранормальное [683]Практическая магия [432]Прогнозы ученых, исследования [304]Самопознание,психология [887]
Спорт и йога [191]Стихия,климат,экология [875]Тайны религий [280]Теории заговора,тайны планеты [433]Уфология и НЛО [429]
Фильмы и видео [1875]Фотоподборки и смешные кадры [587]Фэн-шуй [129]Цитаты и мысли [193]Частное мнение [199]

НАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАИЗ ЖИЗНИ.РУФОРУМГЛАВНАЯ ПРАВИЛА
Меню сайта


Загрузка...

Календарь

Статистика

Онлайн всего: 28
Пользователей: 26
Сейчас комментируют: 2

Яндекс цитирования
Главная » 2017 » Ноябрь » 25 » Продукты питания успешно подавляющие аппетит » ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
08:14
Продукты питания успешно подавляющие аппетит


Определенные продукты питания выпускают гормоны в желудке, которые надолго сохраняют у нас ощущение сытости. Диетологи из Испании назвали шесть подобных продуктов…

Бобы

5

Любимое блюдо всех вегетарианцев успешно подавляет аппетит. В нем множество волокон, оно также обладает низким гликемическим индексом, который удерживает под контролем уровень сахара и тягу к углеводам.

Яйца

clip_image002

Употребление насыщенных белками яиц подавляет аппетит за счет снижения уровня гормона голода грелина. Именно из-за него мы и ощущаем голодные спазмы. Исследователи недавно выяснили, что употребляющие на завтрак яйца люди за весь день поглощают на 438 калорий меньше по сравнению с теми, кто не ест яиц.

Свекла

224_1

Одни из самых низкокалорийных и полезных для здоровья продуктов. Содержит много волокон для удержания аппетита под контролем и нормальной работы пищеварительной системы.

Грибы

clip_image003

Не важно, какие именно грибы вы предпочитаете, почти все они содержат мало калорий. Зато в них высокое содержание калия и важнейших минералов, включая селен и ниацин. А они разгоняют метаболизм и обеспечивают ощущение сытости.

Капуста

Cabbage.

Если вы хотите не только похудеть, но и поправить здоровье, то лучше капусты ничего не сыскать. Она насыщена фитонутриентами и волокнами, целительными для самочувствия и для талии.

Яблоки

clip_image001

Они насыщены растворимыми волокнами. Исследователи некоторое время назад установили, что женщины, которые употребляют всего три яблока в день, худеют значительно сильнее по сравнению с теми их ровесницами, которые вообще не едят яблок. При этом речь не идет о каких-то специфических диетах.



Загрузка...






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов.
Категория: Здоровье,человек | Материал подготовлен: http://planetatain.ru| Просмотров: 147 | Добавил: ПланетаТайн| | Теги: успешно, подавляющие, аппетит, питания, продукты | Рейтинг: 5.0/1

По этой теме смотрите:

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск


Беседка
Онлайн всего: 28
Пользователей: 26
Сейчас комментируют: 2

Загрузка...

Последние комментарии












На ФОРУМЕ
ValeryanSpape

yurcheviwan85

yurcheviwan85

yurcheviwan85

yurcheviwan85

yurcheviwan85

yurcheviwan85

yurcheviwan85

yurcheviwan85

yurcheviwan85


Загрузка...