Вторник, 16.01.2018, 16:45
Привет, Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход | Контакты| Личные сообщения ()

Аномалии и феномены [894]Астрология,предсказания [921]Вокруг света [434]Гипотезы и версии [1234]Загадки истории [1482]
Здоровье,человек [944]Интересные факты [1653]Космос,астрономия [696]Люди и судьбы [423]Наука и технологии [313]
Новости и жизнь общества [1075]Паранормальное [711]Практическая магия [456]Прогнозы ученых, исследования [335]Самопознание,психология [943]
Спорт и йога [199]Стихия,климат,экология [1005]Тайны религий [293]Теории заговора,тайны планеты [442]Уфология и НЛО [450]
Фильмы и видео [1996]Фотоподборки и смешные кадры [647]Фэн-шуй [131]Цитаты и мысли [204]Частное мнение [201]

НАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАИЗ ЖИЗНИ.РУФОРУМГЛАВНАЯ ПРАВИЛА
Меню сайта


Загрузка...

Календарь

Статистика

Онлайн всего: 20
Пользователей: 19
Сейчас комментируют: 1

Яндекс цитирования
Главная » 2017 » Сентябрь » 4 » Практика «Благо Дарю Себя» » ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
12:51
Практика «Благо Дарю Себя»


О том, насколько важна Благодарность, много сказано. Сегодня хочется поговорить о Благодарности себе: Благо Дарю Себя. Для многих эти слова окажутся вовсе не ресурсными – они будут травмой. Так случается у тех, кто привык себя осуждать.

Послушайте себя:

Вы чаще поддерживаете себя или критикуете?
Вы вечно недовольны собой?
Вы часто находитесь в тревожном ожидании того, что Другие вас буду отмечать, поддерживать, хвалить, уговаривать и доказывать вам же, что с вами все в порядке?

Это про вас?

Скорее всего, вы привыкли доказывать миру, что вы не слабы, что вы со всем справитесь. Возможно ваши знакомые живут в иллюзии того, что у вас вообще не может быть трудностей. Да, это вы так круто постарались: это вы создали такую картинку вечного вашего благополучия.

Вы же не умеете просить, вы все сами да сами. Вы боитесь уязвимости, поэтому тщательно скрываете от окружения свои промахи. А поддержки ой как не хватает!

Если вы вдруг начнете публично скулить и сетовать на свои трудности, то часть ваших знакомых будет в явном недоумении, а большая часть и вовсе сбежит от вас: вы им не нужны в «разобранном виде».

Думаю, что вы даже не решитесь вдруг проявлять то, что усердно «закапывали» внутрь себя много лет. А как же поддержка и благодарность? Как ее получить, когда вы в ней так нуждаетесь?

Предлагаю вам простое упражнение, которое вам нужно делать ежедневно:

Приготовьте красивую стеклянную вазочку – это может быть ваза для цветов или хрустальный салатник, выбирайте то, что радует ваш глаз. Вы можете сами сделать красивую коробочку и использовать ее.

Дальше все просто: вы пишите на листочке бумаги благодарности себе за все действия и чувства, которые для вас ресурсны.

Например, вы сегодня сварили вкусный борщ, накормили семью, чувствуете гордость и удовлетворение результатом – Благодарите себя.

Вы поиграли или порисовали с ребенком и получили удовольствие – Благодарите себя.

Вы написали статью (название не забудьте записать) – Благодарите себя.

Ваша задача – начать отмечать все маленькие и большие достижения в течение дня. Записывайте все и Благодарите себя за это.

Дальше скрутите этот листочек и положите в ту самую красивую вазочку или коробочку – постепенно, день за днем, эта вазочка будет наполняться скрученными листочками. Ну вы то знаете, что это листочки Благодарностей. В моменты, когда вам особо тоскливо, вы можете почитать любой из этих листочков, а потом опять поблагодарить себя за то, что таким простым способом позаботилась о себе.

Когда вы начинаете коллекционировать свои малейшие достижения, отмечать их и Благодарить себя, вы увидите, как мир начнет откликаться по-другому. Все просто: растет ваша ценность в ваших же глазах = мир это видит и подтверждает это. Например, ваше внутреннее спокойствие клиенты считывают, им с вами хорошо, спокойно и безопасно, они стремятся раз за разом в ваше пространство, они вам больше платить начинают только за это.

Эта практика ведет к тому, что вы начинаете лучше чувствовать свои границы и перестаете угодничать – качество ваших отношений меняется. И опять Благодарите себя за это.

Начните прямо сейчас. Благо Дарю Вам. Всем добра.

Загрузка...






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов.
Категория: Практическая магия | Источник: http://planetatain.ru| Просмотров: 311 | Добавил: Pantera| | Теги: практика, дарю, Себя», «Благо | Рейтинг: 5.0/1

По этой теме смотрите:

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск


Беседка
Онлайн всего: 20
Пользователей: 19
Сейчас комментируют: 1

Загрузка...

Последние комментарии












На ФОРУМЕ
GrigoriyReats

Meloragomy

К теме: Он и Она..

Dianna

Dianna

Dianna

Dianna

BogdanMef

Dianna

Dianna

Dianna


Загрузка...