Воскресенье, 17.02.2019, 04:47
Привет, Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход | Контакты| Личные сообщения ()

Аномалии и феномены [1826]Астрология,предсказания [1512]Вокруг света [684]Гипотезы и версии [1872]Загадки истории [2362]
Здоровье,человек [1747]Интересные факты [2930]Космос,астрономия [1137]Люди и судьбы [726]Наука и технологии [478]
Новости и жизнь общества [2196]Паранормальное [1161]Практическая магия [682]Прогнозы ученых, исследования [693]Самопознание,психология [1374]
Спорт и йога [276]Стихия,климат,экология [2326]Тайны религий [366]Теории заговора,тайны планеты [564]Уфология и НЛО [847]
Фильмы и видео [3140]Фотоподборки и смешные кадры [1030]Фэн-шуй [174]Цитаты и мысли [298]Частное мнение [329]

НАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАИЗ ЖИЗНИ.РУФОРУМГЛАВНАЯ ПРАВИЛА
Меню сайта


Загрузка...


Статистика

Онлайн всего: 16
Пользователей: 16
Сейчас комментируют: 0

Яндекс цитирования


Календарь

Главная » 2019 » Январь » 27 » ПОСЛУШАЙ СВОЕ ТЕЛО! » ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
10:23
ПОСЛУШАЙ СВОЕ ТЕЛО!


Иногда наш организм подает нам странные сигналы: то вдруг полетят перед глазами черные мушки, то задергается веко, то захрустят суставы, то зашумит в ушах… Поневоле встревожишься. А есть ли он - повод для тревоги? Что означают все эти симптомы? Стоит ли спешить с ними к врачу или, может, само рассосется?

СИТУАЦИЯ № 1: «У МЕНЯ ДЕРГАЕТСЯ ВЕКО»
Многим знакома ситуация, когда верхнее или нижнее веко начинает неприятно подергиваться. Наши предки называли такое явление «трепетник». На этот счет существует даже народная примета: те, у кого дергается правый глаз, скоро нежданно-негаданно разбогатеют. Зато если «трепетник» напал на ваш левый глаз - не видать вам денег, как собственных ушей.

Как правило, веко начинает подергиваться из-за нервного перенапряжения, переутомления или длительной зрительной нагрузки. Но причинами этого могут быть и злоупотребление алкоголем, кофе или даже крепким чаем. А еще мы начинаем непроизвольно «подмигивать», если в организме не хватает витаминов группы В, магния, кальция или меди. Это значит, что в рацион питания нужно включить печень, рыбу, молочные продукты и орехи.

Совет:

Пальминг - специальный прием, который поможет снять напряжение с глаз. Энергично потрите ладони друг о друга. Когда они станут горячими, аккуратно приложите ладони к закрытым глазам и подержите 2-3 минуты. Делать пальминг нужно каждый час.

Когда обращаться к врачу:

Если веко дергается несколько дней подряд, это может быть симптомом неврологического расстройства -- блефароспазма. В этом случае, самолечение неуместно, а значит, необходимо обратиться к офтальмологу или невропатологу.

СИТУАЦИЯ № 2: «У МЕНЯ ПЕРЕД ГЛАЗАМИ МЕЛЬКАЮТ ЧЕРНЫЕ МУШКИ»
Иногда, пересидев за компьютером или слишком резко поднявшись с дивана, мы вдруг замечаем летающих черных мушек у себя перед глазами. Если и вам примерещились эти «насекомые», не спешите бить тревогу. Черные мушки или, как их называют окулисты, «плавающие точки» -- явление достаточно безобидное. Оно часто возникает у близоруких людей, а также у тех, чей возраст приближается к 50-ти годам.

Дело в том, что с годами, у всех нас происходят изменения в стекловидном теле -- это такая желеобразная жидкость внутри глазного яблока. Стекловидное тело становится более плотным, в нем образуются небольшие частички. Когда они проплывают позади хрусталика, то отбрасывают тень на сетчатку. В итоге, нам кажется, что перед нашими глазами проносятся эти самые мушки.

Однако, помимо возраста, причиной возникновения мушек могут быть спазмы сосудов, гипертония, гипотония, те же зрительные перегрузки, курение и злоупотребление спиртным.

Совет:

Быстро отогнать надоедливых «насекомых» поможет простое упражнение: подвигайте глазами сверху вниз. Благодаря этому жидкость в глазном яблоке перераспределится, и мушки исчезнут из вашего поля зрения.

Когда обращаться к врачу:

Если перед вашими глазами пронесся целый рой черных мушек, вам привиделись «хлопья черного снега» и даже «вспышки молний» -- не откладывая идите к офтальмологу. В противном случае, можно просто лишиться зрения!

СИТУАЦИЯ № 3: « ИНОГДА У МЕНЯ ШУМИТ ИЛИ ЗВЕНИТ В УШАХ»
Порой слышишь звон и точно знаешь где он - в наших же собственных ушах. Звуки, которые там раздаются, бывают весьма причудливы: тоненький писк, глухой шум и даже стрекотание кузнечика. Чаще всего причинами этого бывают: травма головы, воспалительные процессы в ухе или слуховом нерве, скопление в ушах жидкости, серная пробка… Шум и звон могут возникать из-за нарушения кровообращения.

Совет:

Избавиться от шума в ушах, можно: резко зажмуривая глаза, сглатывая слюну, широко открывая рот или плотно прижимая ладони к ушам, а затем резко их отдергивая. Благодаря этим нехитрым приемам, усиливается кровоснабжение барабанной перепонки и улучшается работа всей слуховой системы.

Когда обращаться к врачу:

Если шум в ушах сохраняется более двух дней и сопровождается болью или снижением слуха – пора отправляться к ЛОРу.

CИТУАЦИЯ № 4: «У МЕНЯ ХРУСТЯТ СУСТАВЫ»
В целом, в этом нет ничего страшного. В подростковом возрасте хруст в коленках может возникать из-за того, что рост связок и сухожилий происходит с разной скоростью. Кроме того, растущий организм не успевает выработать суставную смазку в нужных количествах -- вот связки и суставы трутся друг о друга.

А с возрастом мы «скрипим костями» просто потому, что хрящи постепенно изнашиваются, и связки с сухожилиями снова начинают задевать друг друга. Также причинами хруста суставов может быть малоподвижный образ жизни, лишний вес и отложение солей.

Совет:

Вот два простых и эффективных совета на этот счет: занимайтесь гимнастикой и ешьте холодец. В холодце содержатся элементы той самой клейкой смазки, которая так необходима нашим суставам. Не любите холодец? Налегайте на фруктовое желе -- оно тоже принесет немало пользы. Ну, а гимнастика, как известно, улучшает кровообращение мышц и тканей, обеспечивает хрящ кислородом.

Когда обращаться к врачу:

Идти к врачу нужно, если хруст в суставах возник после травмы или если он сопровождается болью. Поставить точный диагноз поможет рентгеновский снимок.

Эльвира Ромашко

Оракул №2 (февраль)/2019

Загрузка...






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов.
Категория: Здоровье,человек | Материал подготовлен: http://planetatain.ru| Просмотров: 118 | Добавил: ПланетаТайн| | Теги: свое, послушай, тело! | Рейтинг: 5.0/2

По этой теме смотрите:

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск


Беседка
Онлайн всего: 16
Пользователей: 16
Сейчас комментируют: 0

Загрузка...

Последние комментарии












На ФОРУМЕ
Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Кассандра

Кассандра


Загрузка...