Как часто вам приходится сталкиваться с обманом, предательством, недоверием в отношениях? Какую стратегию поведения вы чаще всего используете с окружающими, как поступаете сами? Умеете ли извлекать пользу из таких ситуаций и отношений? Давайте разбираться вместе.
На консультациях, живых встречах, мастер-классах, в личных сообщениях в социальных сетях мне часто задают вопросы. Поэтому, периодически я буду писать об этом в своих постах. Надеюсь, эта информация окажется для кого-то ценной и полезной.
Вопрос: Что делать, если люди постоянно обманывают и предают? Пропадает доверие к людям, к миру, к окружению.
Ответ: Если мы воспринимаем этот Мир, как «обучающий класс», а Жизнь для нас Школа и мы в ней все Ученики, то сразу становится как-то легче воспринимать ее «удары». Важно понимать, что каждый человек в нашей жизни – это Учитель, и каждая ситуация, которая приходит – если не делить ее на «+» и «-» и на черное и белое – это опыт и Урок. Поэтому, если вас прям постоянно обманывают и предают, то важно проанализировать все эти ситуации и найти в них то, что их объединяет. Далее, необходимо пройти следующие этапы:
Первый – это принять ситуацию, которая происходит в отношениях, когда предают и обманывают. Не отмахиваться, не уходить в сторону, не отвергать, не включать «не знаю», «не верю», «не хочу», «почему со мной».
Второй этап – принять ВСЕ чувства, которые вы испытываете в связи с этой ситуацией – дать им волю и дать возможность им проявиться и прожить их. Т.е. злиться, горевать, кричать, гневаться и т.д., только «экологичным» способом. Отделить себя и ваши чувства от самой ситуации. Посмотреть на нее со всех трех позиций: «Я», «Другой» и «Наблюдатель».
Третий этап – важно понять, в чем Урок данной ситуации, чему она меня обучает, зачем пришла и что хочет показать, что изменить мне надо в себе, где «поломка». Возможно, ситуация учит тому, что я сам слишком доверчив, не умею вовремя говорить «нет», не очерчиваю границы, или горделив, или слишком самоуверен с другими людьми, или я им сам не доверяю и т.д.
Четвертый этап – прилагать усилия, совершать конкретные поступки и действия после усвоения своего Урока. Т.е. обладая знаниями и понимаем того, чему эта ситуация меня научила, теперь я буду делать по-другому и что конкретно я буду делать по-другому.
Обращаю внимание, что многие люди пропускают второй и третий этап, и сразу опускаются на четвертый. Т.е. меня обманули, предали, и я теперь никому не доверяю. Когда пропускаем второй этап – чувства продолжают в нас жить, и часто проявляются на уровне психосоматики. Если пропускается третий этап, то ситуация будет повторяться и повторяться, и с каждым разом будет становиться при этом сложнее и труднее. Если же мы пройдем все стадии, то подобные ситуации не будут больше приходить в нашу жизнь или станут приходить очень редко.
И еще один важный момент – это наша личная ответственность за нашу жизнь, за то, с кем мы общаемся, свободу выбора, и за то, что мы чувствуем и за то, что мы выбираем чувствовать. Злиться ли нам, обижаться, общаться или нет – это наша личная ответственность, и ничья больше. Как вариант, можно начать все изменения именно с этого пункта. Приятных открытий и осознаний. Если возникнут вопросы, пожалуйста, пишите в личные сообщения. Рада быть полезной!
Автор: Ольга Левко
Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов.
|
