Понедельник, 05.12.2016, 21:38
Привет, Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход | Контакты | Личные сообщения ()

Аномалии и феномены [124]Астрология,нумерология [263]Вокруг света [147]Гипотезы и версии [526]Загадки истории [361]
Здоровье,человек [322]Интересные факты [308]Йога,цигун,спорт [127]Космос,астрономия,НЛО [215]Люди и судьбы [102]
Наука [103]Новости и жизнь общества [160]Паранормальное [243]Практическая магия [169]Самопознание,психология [349]
Стихия,климат,экология [76]Тайны религий [128]Теории заговора,тайны планеты [119]Фильмы и видео [692]Фотоподборки [52]
Фэн-шуй [89]Цитаты и мысли [66]
НАША ПЛАНЕТА.МИР ВОКРУГ НАСНАША ПЛАНЕТАИЗ ЖИЗНИ.РУАРХИВФОРУМ ПЛАНЕТЫ ТАЙНПРАВИЛА
Меню сайта
загрузка...
НА ПЛАНЕТЕ ТАЙН
Аномалии и феномены [124]
Астрология,нумерология [263]
Вокруг света [147]
Гипотезы и версии [526]
Загадки истории [361]
Здоровье,человек [322]
Интересные факты [308]
Йога,цигун,спорт [127]
Космос,астрономия,НЛО [215]
Люди и судьбы [102]
Наука [103]
Новости и жизнь общества [160]
Паранормальное [243]
Практическая магия [169]
Самопознание,психология [349]
Стихия,климат,экология [76]
Тайны религий [128]
Теории заговора,тайны планеты [119]
Фильмы и видео [692]
Фотоподборки [52]
Фэн-шуй [89]
Цитаты и мысли [66]
Календарь
«  Март 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Статистика

Онлайн всего: 10
Пользователей: 10
Сейчас комментируют: 0
Яндекс цитирования
МИР НЕПОЗНАННОГО

Главная » 2016 » Март » 27 » Мифы и реальность о йоге » ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
21:19
Мифы и реальность о йоге




Все в этом мире происходит циклически. Это касается и моды на занятия йогой. В 80-ых годах Советский Союз уже переживал бум увлечения этой философией и в одном из самых популярных журналов "Наука и жизнь" печатали подборки асан (положений тела) из древнеиндийского трактата йога Патанджали, с подробным описанием. Причем, стоит отметить, что йога – это не спорт, здесь нет соревнований и медалей, нет рекордов и наград, если не брать в расчет физическое и духовное самосовершенствование.

Прошло всего 30 лет и все возвращается на круги своя. Но прогресс не только описывает цикл, он еще и движется по спирали к более совершенному состоянию, поэтому современное массовое увлечение йогой гораздо более глубокое. Оно затрагивает не только физическую сторону самоусовершенствования, но и духовную. Одновременно порождая в среде людей несведущих массу мифов. Мы постараемся в своей статье рассмотреть несколько самых распространенных заблуждений, связанных с йогой.
Миф первый: йога – это религиозная секта

Любое мировоззрение, которое содержит в себе определенные догмы, воспринимается нашим человеком как религия или религиозная секта. Безусловно, после многочисленных "Белых Братств", некоторые люди стали с недоверием относиться ко всем философским течениям. Но отличие философских учений от сект заключается в том, что философия – это мировоззрение, направленное на совершенствование души и тела. Йога – это философия. Она не требует финансовых вливаний. В йоге нет принципа "Вступил сам - приведи друга". Все основы йоги изложены в трактате Патандажали "Йога-сутра" и каждый волен читать этот трактат (благо он переведен практически на все языки мира), принимать его как руководство к действию, или нет. Один из главных принципов, на котором держится популярность йоги – ДОРОВОЛЬНОСТЬ. Здесь нет принуждения. Основные принципы йоги мало чем отличаются от библейских заповедей.
Миф второй: нужно быть молодым спортсменом, чтобы все это выполнить

Когда вы видите человека, завернутого "в узел" и стоящего при этом на руках, у вас возникает подобная мысль. Не всякий молодой человек способен это сделать со своим телом, не говоря уже о людях старшего и весьма преклонного возраста? Но подобные упражнения демонстрируют люди, которые практикуют йогу не год-два, а уже десяток лет. Йога, повторимся, демократична. Не можете сесть в позу Лотоса? Не беда, есть более легкие варианты, например, поза Полулотоса. Ни один инструктор йоги, находящийся в трезвом уме и здравой памяти, не заставит вас вставать на голову, или становиться на мостик, если вы к этому изначально не готовы. В йоге есть несколько уровней асан, среди которых можно выбрать упражнения как для семидесятилетних, так и для двадцатилетних учеников. Существуют даже виды йоги, которые позволяют использовать вспомогательные материалы для более эффективного выполнения асан.
Миф третий: йога – это слишком заумно

На первых порах вас ни один из настоящих инструкторов не заставит выполнять сложные упражнения. Для начала вам будет необходимо освоить основы правильного дыхания, способности расслабления мышц. Со временем вам начнут давать легкие асаны, которые не потребуют от вас особых физических навыков и умений. Инструкторы йоги владеют специальной терминологией, которая может быть непонятна новичку. Поэтому, если вам непонятны отдельные рекомендации, не стесняйтесь задавать вопросы. Поверьте, доброжелательные и спокойные инструкторы вам все объяснят, и вы поймете, что все намного проще, чем казалось. Спустя некоторое время вы, даже сами того не замечая, будете все делать правильно. Ведь асаны – это физиологичные, удобные для тела позы, а ваше тело знает, что ему нужно.

Самое главное, что вам следует осознать, это то, что вас никто ни к чему не принуждает. Вполне может случиться и такое, что занятия йогой вам не подойдут. Но если вас заинтересовало это учение, то удовлетворите свое любопытство. Почитайте материалы (благо их на просторах интернета предостаточно), сходите на несколько занятий.

Йога учит человека слушать свое тело и ощущать свои истинные потребности, как физические, так и духовные. В нашем стремительном мире иногда так не хватает умиротворенности. Именно йога может подарить вам это недостающее чувство покоя. Займитесь йогой, и вас никто не сможет заставить идти против своей воли.

Желаем успехов!






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов.
Категория: Йога,цигун,спорт | Материал подготовлен: http://planetatain.ru/| Просмотров: 171 | Добавил: ПланетаТайн| | Теги: йоге, реальность, Мифы | Рейтинг: 5.0/1

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0

По этой теме смотрите:

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
загрузка...
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Беседка


Последние комментарии











загрузка...