Четверг, 23.03.2017, 03:15
Привет, Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход | Контакты| Личные сообщения ()

Аномалии и феномены [165]Астрология,предсказания [392]Вокруг света [184]Гипотезы и версии [631]Загадки истории [495]
Здоровье,человек [374]Интересные факты [403]Космос,астрономия [301]Люди и судьбы [138]Наука и технологии [141]
Новости и жизнь общества [273]Паранормальное [326]Практическая магия [215]Прогнозы ученых, исследования [33]Самопознание,психология [449]
Спорт и йога [148]Стихия,климат,экология [122]Тайны религий [166]Теории заговора,тайны планеты [165]Уфология и НЛО [68]
Фильмы и видео [902]Фотоподборки и смешные кадры [103]Фэн-шуй [101]Цитаты и мысли [83]Частное мнение [30]

НАША ПЛАНЕТА.МИР ВОКРУГ НАСНАША ПЛАНЕТАИЗ ЖИЗНИ.РУФОРУМ ПЛАНЕТЫ ТАЙНГЛАВНАЯ СТРАНИЦА ПРАВИЛА
Меню сайта
загрузка...
НА ПЛАНЕТЕ ТАЙН
Аномалии и феномены [165]
Астрология,предсказания [392]
Вокруг света [184]
Гипотезы и версии [631]
Загадки истории [495]
Здоровье,человек [374]
Интересные факты [403]
Космос,астрономия [301]
Люди и судьбы [138]
Наука и технологии [141]
Новости и жизнь общества [273]
Паранормальное [326]
Практическая магия [215]
Прогнозы ученых, исследования [33]
Самопознание,психология [449]
Спорт и йога [148]
Стихия,климат,экология [122]
Тайны религий [166]
Теории заговора,тайны планеты [165]
Уфология и НЛО [68]
Фильмы и видео [902]
Фотоподборки и смешные кадры [103]
Фэн-шуй [101]
Цитаты и мысли [83]
Частное мнение [30]
Загрузка...
Календарь
«  Май 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Статистика
Онлайн всего: 12
Пользователей: 11
Сейчас комментируют: 1
Яндекс цитирования
Главная » 2016 » Май » 13 » Куриное яйцо — что полезнее: желток или белок? » ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
00:32
Куриное яйцо — что полезнее: желток или белок?




Многие любят на завтрак яичницу, однако есть немало тех, кто опасается есть яйца, и особенно желтки, предпочитая готовить только из белков. Кто прав?

Например, некоторые диетологи советуют делать омлет из белков, чтобы снизить калорийность и уровень холестерина в блюде. Но знаете ли вы, что большая часть питательных веществ яиц содержится именно в желтке, а не в белке?

Давайте сравним.

Если вы едите яйца во время беременности или планирования беременности, к примеру, тогда от желтков отказываться точно не стоит, потому что насыщенные жиры и фолиевая кислота есть только в желтках.

Вместе с этим видно желтки более калорийны, содержат жиры, омега-3 кислоты, холестерин. Поэтому для худеющих девушек не есть желтки – хороший трюк, во многом урезающий ненужные для них составляющие. Можно готовить на белках, и не только яичницу и омлет, но и добавлять в тесто только белки.

Но снова хочется отметить, что такие необходимые организму ингредиенты как витамин D, кальций, жирные кислоты мы получаем только из желтков.







Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов.
Категория: Здоровье,человек | Материал подготовлен: http://planetatain.ru/| Просмотров: 292 | Добавил: ПланетаТайн| | Теги: или, полезнее:, яйцо, желток, белок?, что, Куриное | Рейтинг: 5.0/1

По этой теме смотрите:


В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
загрузка...
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск


Беседка



Последние комментарии











Загрузка...
загрузка...