Воскресенье, 23.04.2017, 16:56
Привет, Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход | Контакты| Личные сообщения ()

Аномалии и феномены [200]Астрология,предсказания [431]Вокруг света [210]Гипотезы и версии [683]Загадки истории [654]
Здоровье,человек [407]Интересные факты [459]Космос,астрономия [347]Люди и судьбы [151]Наука и технологии [170]
Новости и жизнь общества [341]Паранормальное [376]Практическая магия [241]Прогнозы ученых, исследования [56]Самопознание,психология [501]
Спорт и йога [153]Стихия,климат,экология [152]Тайны религий [181]Теории заговора,тайны планеты [191]Уфология и НЛО [106]
Фильмы и видео [1007]Фотоподборки и смешные кадры [151]Фэн-шуй [105]Цитаты и мысли [89]Частное мнение [42]

НАША ПЛАНЕТА.МИР ВОКРУГ НАСНАША ПЛАНЕТАИЗ ЖИЗНИ.РУФОРУМ ПЛАНЕТЫ ТАЙНГЛАВНАЯ СТРАНИЦА ПРАВИЛА
Меню сайта

загрузка...
НА ПЛАНЕТЕ ТАЙН
Аномалии и феномены [200]
Астрология,предсказания [431]
Вокруг света [210]
Гипотезы и версии [683]
Загадки истории [654]
Здоровье,человек [407]
Интересные факты [459]
Космос,астрономия [347]
Люди и судьбы [151]
Наука и технологии [170]
Новости и жизнь общества [341]
Паранормальное [376]
Практическая магия [241]
Прогнозы ученых, исследования [56]
Самопознание,психология [501]
Спорт и йога [153]
Стихия,климат,экология [152]
Тайны религий [181]
Теории заговора,тайны планеты [191]
Уфология и НЛО [106]
Фильмы и видео [1007]
Фотоподборки и смешные кадры [151]
Фэн-шуй [105]
Цитаты и мысли [89]
Частное мнение [42]
Загрузка...
Календарь
«  Май 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Статистика
Онлайн всего: 36
Пользователей: 35
Сейчас комментируют: 1
Яндекс цитирования
Главная » 2016 » Май » 13 » Куриное яйцо — что полезнее: желток или белок? » ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
00:32
Куриное яйцо — что полезнее: желток или белок?




Многие любят на завтрак яичницу, однако есть немало тех, кто опасается есть яйца, и особенно желтки, предпочитая готовить только из белков. Кто прав?

Например, некоторые диетологи советуют делать омлет из белков, чтобы снизить калорийность и уровень холестерина в блюде. Но знаете ли вы, что большая часть питательных веществ яиц содержится именно в желтке, а не в белке?

Давайте сравним.

Если вы едите яйца во время беременности или планирования беременности, к примеру, тогда от желтков отказываться точно не стоит, потому что насыщенные жиры и фолиевая кислота есть только в желтках.

Вместе с этим видно желтки более калорийны, содержат жиры, омега-3 кислоты, холестерин. Поэтому для худеющих девушек не есть желтки – хороший трюк, во многом урезающий ненужные для них составляющие. Можно готовить на белках, и не только яичницу и омлет, но и добавлять в тесто только белки.

Но снова хочется отметить, что такие необходимые организму ингредиенты как витамин D, кальций, жирные кислоты мы получаем только из желтков.







Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов.
Категория: Здоровье,человек | Материал подготовлен: http://planetatain.ru/| Просмотров: 308 | Добавил: ПланетаТайн| | Теги: или, полезнее:, яйцо, желток, белок?, что, Куриное | Рейтинг: 5.0/1

По этой теме смотрите:


В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
загрузка...
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск


Беседка



Последние комментарии











Загрузка...
загрузка...