Среда, 20.09.2017, 12:20
Привет, Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход | Контакты| Личные сообщения ()

Аномалии и феномены [619]Астрология,предсказания [689]Вокруг света [319]Гипотезы и версии [1046]Загадки истории [1187]
Здоровье,человек [668]Интересные факты [1122]Космос,астрономия [570]Люди и судьбы [318]Наука и технологии [266]
Новости и жизнь общества [744]Паранормальное [578]Практическая магия [394]Прогнозы ученых, исследования [217]Самопознание,психология [791]
Спорт и йога [181]Стихия,климат,экология [565]Тайны религий [252]Теории заговора,тайны планеты [384]Уфология и НЛО [345]
Фильмы и видео [1565]Фотоподборки и смешные кадры [436]Фэн-шуй [122]Цитаты и мысли [171]Частное мнение [157]

НАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАИЗ ЖИЗНИ.РУФОРУМГЛАВНАЯ ПРАВИЛА
Меню сайта


Загрузка...

Календарь
«  Сентябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

загрузка...

Статистика

Онлайн всего: 45
Пользователей: 44
Сейчас комментируют: 1

Яндекс цитирования
Главная » 2017 » Сентябрь » 7 » Как сохранить молодые мозги до старости » ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
09:37
Как сохранить молодые мозги до старости


Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале Frontiers in Human Neuroscience, танцевать буги-вуги полезно и для вашего ума, и для вашего тела.

Несколько мужчин и женщин в возрасте от 68 лет и старше приняли участие в эксперименте, который длился 18 месяцев. Для эксперимента была разработана специальная программа упражнений, состоящая из еженедельных уроков танцев для одной группы участников и еженедельных спортивных тренировок для другой.

По словам ведущего автора исследования доктора Катрины Рехфельд из Центра по изучению нейродегенеративных заболеваний в Магдебурге, Германия, было обнаружено, что упражнения замедляют или даже противодействуют возрастным изменениям в мозге.

«Исследование демонстрирует, что два разных типа физических упражнений (танцы и тренировки на выносливость) увеличивают область мозга, которая, как известно, уменьшается с возрастом.

Так, например, только танцы способствовали заметным поведенческим изменениям, которые проявилось в способности лучше держать равновесие».

По мере того как люди стареют, область гиппотоламуса (которая играет ключевую роль в процессах запоминания, обучения и удержания равновесия) постепенно уменьшается.

На эту область мозга также влияют такие болезни, как болезнь Альцгеймера.

Было обнаружено, что танцы и тренировки на выносливость замедляют процесс старения мозга и даже обращают его вспять.

Предыдущие исследования показали, что физические упражнения эффективно борются с возрастными проблемами, связанными с мозгом, и перед учеными стояла задача узнать, какие виды упражнений эффективнее всего.

Было обнаружено, что занятия танцами могут стать самым эффективным видом «антивозрастных» тренировок, возможно, этому способствует необходимость запоминать новые движения каждую неделю.

Что касается упражнений на выносливость, таких как велоспорт или скандинавская ходьба, их положительный эффект на гиппотоламус был выражен в меньшей степени.

Основываясь на результаты исследований, команда ученых сейчас занимается разработкой оптимальной программы тренировок для пожилых людей. Эта программа нацелена на то, чтобы положительно влиять на умственную деятельность, не давать мозгу стареть как можно дольше.

Загрузка...






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов.
Категория: Здоровье,человек | Материал подготовлен: http://planetatain.ru| Просмотров: 154 | Добавил: ПланетаТайн| | Теги: До, сохранить, старости, как, мозги, молодые | Рейтинг: 5.0/1

По этой теме смотрите:

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск


Беседка
Онлайн всего: 45
Пользователей: 44
Сейчас комментируют: 1

Загрузка...

Последние комментарии












На ФОРУМЕ
Naumuk

Naumuk

Naumuk

Naumuk

К теме: Он и Она..

Naumuk

Астроном

Астроном

Астроном

К теме: Гороскопы

Астроном

Астроном