Четверг, 15.11.2018, 17:16
Привет, Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход | Контакты| Личные сообщения ()

Аномалии и феномены [1636]Астрология,предсказания [1377]Вокруг света [646]Гипотезы и версии [1695]Загадки истории [2189]
Здоровье,человек [1600]Интересные факты [2726]Космос,астрономия [1034]Люди и судьбы [667]Наука и технологии [433]
Новости и жизнь общества [2005]Паранормальное [1030]Практическая магия [624]Прогнозы ученых, исследования [605]Самопознание,психология [1284]
Спорт и йога [254]Стихия,климат,экология [2056]Тайны религий [347]Теории заговора,тайны планеты [543]Уфология и НЛО [788]
Фильмы и видео [2923]Фотоподборки и смешные кадры [1008]Фэн-шуй [167]Цитаты и мысли [269]Частное мнение [296]

НАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАИЗ ЖИЗНИ.РУФОРУМГЛАВНАЯ ПРАВИЛА
Меню сайта


Загрузка...


Статистика

Онлайн всего: 29
Пользователей: 28
Сейчас комментируют: 1

Яндекс цитирования


Календарь
«  Ноябрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930

Главная » 2018 » Ноябрь » 9 » Как правильно завершать день, чтобы управлять своей жизнью » ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
17:59
Как правильно завершать день, чтобы управлять своей жизнью


Ранее мы писали, как правильно начинать день, чтобы изменить жизнь. Но важно также и правильно завершать день.

Это дает определенную установку, настрой на следующий день, подготавливает вас ко сну и полноценному ночному отдыху, повышает уровень вашего ресурса.

Если вы хотите управлять вашим настроением и жизнью в целом, используйте наши рекомендации.
СОДЕРЖАНИЕ

Необходимый минимум удачного завершения дня
Как правильно завершать день. Рекомендации для моделирования будущего
1. Поблагодарите прошедший день
2. Вспомните свои достижения за день
3. Расслабьте ваше тело
4. Попросите ваших духовных наставников в наставлении на верный путь
5. Отправьте вашего эфирного двойника на обучение
6. Используйте ночь для духовной работы

Необходимый минимум удачного завершения дня

Это базовые принципы, которые необходимо знать и применять абсолютно всем, если вы хотите хорошо высыпаться и вставать отдохнувшими.

Не ругайтесь и не выясняйте отношения перед сном. Если нужно обсудить важный вопрос, перенесите разговор на более раннее время.

Не зря придумали поговорку: «Утро вечера мудренее». Важные вопросы лучше решать на свежую голову, да и новые идеи чаще всего приходят с утра.

Не смотрите телевизор (новости, ток-шоу), фильмы с жестоким содержанием (ужастики, боевики, триллеры).

Те, кто выходит на определенный уровень осознанности в своей жизни, вообще перестают смотреть телевизор. Но если вы еще не освободились от этой привычки, постарайтесь не делать этого в хотя бы в течение часа перед сном.

Ваша цель в данном случае — успокоить ум, привести себя в гармоничное состояние, а телевизор возбуждает мозг и забирает энергию.

Не работайте допоздна, не берите работу на дом, даже если сроки горят.

По своему опыту я поняла, что это бесполезно. Если мозг был активен в течение дня, более 8 часов, то возникает большая вероятность совершения ошибок, банально от усталости.

Проявите к себе любовь, заботу, никакая работа не стоит ваших жертв.

Научитесь выставлять границы.

Поставьте в известность ваше окружение, что вы не отвечаете на звонки и смс после 9 вечера, например.

Вечернее время должно быть посвящено себе и семье. Мы и так большую часть времени проводим вне дома, так не позволяйте отбирать у семьи эти ценные часы. Позаботьтесь о создании спокойствия и гармонии в доме.

И даже если ваши близкие чем-то озабочены или возбуждены после трудного дня, ваше присутствие, когда вы в ровном состоянии, поможет и им настроиться на эту волну.

Соблюдение этих простых условий создают нужный настрой для гармоничного завершения дня, повышается ваш жизненный тонус, создается ощущение безопасности и благополучия, уменьшается количество стресса в вашей жизни.

Если вы не знали об этих простых принципах или не применяли их, попробуйте ввести их в ваш обычный день, и буквально через несколько недель вы не узнаете свою жизнь — так она изменится в лучшую сторону.

Если вы стремитесь к большему, хотите моделировать свое будущее и управлять своей жизнью, следуйте рекомендациям ниже.

Рекомендации для моделирования будущего

1. Поблагодарите прошедший день

Первое, что обязательно нужно делать перед сном, поблагодарить уходящий день за все, что он вам подарил.

Неважно, положительные это были события или со знаком минус, в любых ситуациях заключена ценность и мудрость, даже если вы ее пока не разглядели.

Одна только практика благодарности, когда вы ею начинаете и заканчиваете день, способна творить чудеса и распутывать самые трудные обстоятельства.



2. Вспомните свои достижения за день

Вечернее время перед сном — отличный момент зафиксировать, что у вас получилось сделать за день.

Вспомните как минимум 5 достижений, неважно, больших или маленьких.

Например, отжались 30 раз. Для кого-то это сущий пустяк, а лично для меня это достижение, так как я все время саботирую занятия спортом.

Записывайте все такие события, действия в свой дневник достижений. Все, что вы себе позволили или, наоборот, во время остановились, не сказали лишнего, обидного близкому человеку, удержались от ненужной покупки.

Туда же можно записать важные осознания, если они были.

3. Расслабьте ваше тело

Лежа в постели перед сном постарайтесь добиться глубокого расслабления вашего тела.

Начните с пальцев ног, ступней, постепенно продвигаясь по всему вашему телу. Просто фиксируйте свое внимание на каждой части тела и расслабляйте его.

Если по началу трудно расслабиться, идите через намерение. Проговаривайте про себя: «Мои ступни, голени, колени расслаблены» и обращайте внимание на свои ощущения в этот момент.

Проделайте то же самое с руками, спиной, поясницей, грудной клеткой, шеей, мышцами лица.

Если вы обладаете внутренним видением, просканируйте каждый орган на предмет блоков, напряжения, болезненных ощущений.

Как правило, тело после такой процедуры окутывает волна тепла. Такая практика помогает расслабиться и быстро уснуть. А если наполнять каждую часть тела и органа золотым светом, то произойдет и исцеляющий эффект.

Эта практика учит любить свое тело. Если у вас с этим трудности, то используйте ее в постоянном режиме перед сном, и тело начнет отзываться на вашу заботу.

4. Попросите ваших духовных наставников в наставлении на верный путь

Это может быть общая просьба о высшем духовном водительстве: «Прошу показать мне мой истинный путь», или более конкретная, если вы озабочены каким-то вопросом.

5. Отправьте вашего эфирного двойника на обучение

На новом курсе Инструменты Эволюции 2.0 мы знакомились со своим эфирным двойником и учились отправлять его на обучение, исцеление.

Главный секрет и удобство этой практики в том, что вам не нужно осознанно ходить в медитацию, храмы в высших измерениях, например, с целью исцелиться, вы можете отправить туда своего эфирного двойника на ночь.

А знания и эффекты, которые вы хотите получить, будут распаковываться в нужное время в бодрствующем состоянии.

Эту и другие практики вы можете освоить на курсе Инструменты Эволюции 2.0.

6. Используйте ночь для духовной работы

В принципе, выше приведенных рекомендаций достаточно для удачного завершения дня.

Но если мы говорим о моделировании будущего, то вы можете пойти дальше и отправиться на ночь в любой доступный храм в высших измерениях, в личную пирамиду Света и Силы или проработать ситуацию перед сном в одной из медитаций.

Все зависит от того, какую цель вы перед собой ставите.

Правильно завершая свой день, вы переписываете все события с негативным оттенком и повышаете общий уровень вашей вибрационной подписи.

Вы сонастраиваетесь с потоком вселенной и создаете такую жизнь и такие обстоятельства, которые вы хотите проживать.

Загрузка...






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов.
Категория: Самопознание,психология | Источник: https://ok.ru| Просмотров: 147 | Добавил: Pantera| | Теги: правильно, как, жизнью, чтобы, завершать, управлять, своей, День | Рейтинг: 5.0/2

По этой теме смотрите:

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск


Беседка
Онлайн всего: 29
Пользователей: 28
Сейчас комментируют: 1

Загрузка...

Последние комментарии












На ФОРУМЕ
Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Кассандра

Кассандра


Загрузка...