Среда, 07.12.2016, 15:25
Привет, Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход | Контакты | Личные сообщения ()

Аномалии и феномены [125]Астрология,нумерология [264]Вокруг света [147]Гипотезы и версии [527]Загадки истории [364]
Здоровье,человек [322]Интересные факты [308]Йога,цигун,спорт [127]Космос,астрономия,НЛО [215]Люди и судьбы [102]
Наука [103]Новости и жизнь общества [160]Паранормальное [243]Практическая магия [169]Самопознание,психология [350]
Стихия,климат,экология [76]Тайны религий [128]Теории заговора,тайны планеты [119]Фильмы и видео [693]Фотоподборки [52]
Фэн-шуй [90]Цитаты и мысли [66]
НАША ПЛАНЕТА.МИР ВОКРУГ НАСНАША ПЛАНЕТАИЗ ЖИЗНИ.РУАРХИВФОРУМ ПЛАНЕТЫ ТАЙНПРАВИЛА
Меню сайта
загрузка...
НА ПЛАНЕТЕ ТАЙН
Аномалии и феномены [125]
Астрология,нумерология [264]
Вокруг света [147]
Гипотезы и версии [527]
Загадки истории [364]
Здоровье,человек [322]
Интересные факты [308]
Йога,цигун,спорт [127]
Космос,астрономия,НЛО [215]
Люди и судьбы [102]
Наука [103]
Новости и жизнь общества [160]
Паранормальное [243]
Практическая магия [169]
Самопознание,психология [350]
Стихия,климат,экология [76]
Тайны религий [128]
Теории заговора,тайны планеты [119]
Фильмы и видео [693]
Фотоподборки [52]
Фэн-шуй [90]
Цитаты и мысли [66]
Календарь
Статистика

Онлайн всего: 21
Пользователей: 20
Сейчас комментируют: 1
Яндекс цитирования
МИР НЕПОЗНАННОГО

Главная » 2016 » Апрель » 24 » Как перестать обижаться » ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
12:09
Как перестать обижаться




Все мы обижаемся время от времени, только для некоторых это временное состояние, а для других это также естественно, как дышать. Практически любое слово и поступок со стороны близких может ранить, а воспоминания об этом сохранятся надолго. Согласитесь, постоянные обиды могут быть губительны для отношений.

Люди, склонные обижаться, чаще всего из мухи делают слона. Поводом может стать все, что угодно: муж забыл помыть посуду, подруга не смогла позвонить в намеченное время и т.д. Все это воспринимается на свой счет и раздувается до размеров «он меня не любит» или «я никому не нужна», хотя, как вы видите, ситуация-то пустяковая.

Обижаясь на других людей, мы всегда преследуем определенные цели, не всегда осознанно.

Самооправдание: обвиняя других, мы снимаем вину с себя и перестаем нести ответственность за ситуацию.

Манипулирование: обижаясь, мы очень часто вынуждаем людей действовать в наших интересах, иногда даже откровенно их шантажируя. Если это близкие люди, то они особенно часто попадаются на эту удочку.

Власть: обижаясь на поступок, который нам не нравится, мы вынуждаем человека испытывать чувство вины и менять свое поведение в соответствии с нашими желаниями.

Обида – это привычка из детства. Если в детстве родители подкупали вас подарками, уговорами и вниманием, то вовсе не удивительно, что став взрослым человеком, вы продолжаете следовать этой модели поведения: «я обижусь – для меня все сделают».

Еще один механизм развития обиды – это запрет на выражение эмоций. Возможно родители напротив, запрещали вам жаловаться, плакать и в целом высказывать свое мнение. Такие люди просто молча обижаются, надув губы и тихо шмыгая носом.

И последний вариант – это следование примеру.
Если в паре у ваших родителей, например, мама все время обижалась – вы просто могли перенять ее модель поведения.

Чтобы избавиться от обиды, проанализируйте, откуда она у вас взялась.

Вторым важным шагом будет понять, что обида вам не друг, а враг, который мешает нормально жить и общаться с людьми. А накопленная невысказанная обида даже может привести к психосоматическим заболеваниям.

И последнее, что нужно сделать – это простить всех своих прошлых обидчиков. Для этого подойдут все способы: можете найти их и поговорить лично, либо написать им письма (которые можно не отправлять), либо можно просто поехать в уединенное место и покричите там от души.






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов.
Категория: Самопознание,психология | Материал подготовлен: http://planetatain.ru/| Просмотров: 193 | Добавил: ПланетаТайн| | Теги: перестать, обижаться, как | Рейтинг: 5.0/1

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0

По этой теме смотрите:

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
загрузка...
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Беседка


Последние комментарии











загрузка...