Четверг, 18.07.2019, 05:07
Привет, Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход | Контакты| Личные сообщения ()

Аномалии и феномены [2156]Астрология,предсказания [1672]Вокруг света [748]Гипотезы и версии [2121]Загадки истории [2695]
Здоровье,человек [1861]Интересные факты [3210]Космос,астрономия [1231]Люди и судьбы [805]Наука и технологии [532]
Новости и жизнь общества [2357]Паранормальное [1284]Практическая магия [746]Прогнозы ученых, исследования [750]Самопознание,психология [1507]
Спорт и йога [299]Стихия,климат,экология [2453]Тайны религий [387]Теории заговора,тайны планеты [624]Уфология и НЛО [922]
Фильмы и видео [3459]Фотоподборки и смешные кадры [1102]Фэн-шуй [179]Цитаты и мысли [393]Частное мнение [393]

НАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАИЗ ЖИЗНИ.РУФОРУМГЛАВНАЯ ПРАВИЛА
Меню сайта




Статистика

Онлайн всего: 12
Пользователей: 9
Сейчас комментируют: 3

Яндекс цитирования


Календарь

Главная » 2016 » Апрель » 24 » Как перестать обижаться » ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
12:09
Как перестать обижаться



Все мы обижаемся время от времени, только для некоторых это временное состояние, а для других это также естественно, как дышать. Практически любое слово и поступок со стороны близких может ранить, а воспоминания об этом сохранятся надолго. Согласитесь, постоянные обиды могут быть губительны для отношений.

Люди, склонные обижаться, чаще всего из мухи делают слона. Поводом может стать все, что угодно: муж забыл помыть посуду, подруга не смогла позвонить в намеченное время и т.д. Все это воспринимается на свой счет и раздувается до размеров «он меня не любит» или «я никому не нужна», хотя, как вы видите, ситуация-то пустяковая.

Обижаясь на других людей, мы всегда преследуем определенные цели, не всегда осознанно.

Самооправдание: обвиняя других, мы снимаем вину с себя и перестаем нести ответственность за ситуацию.

Манипулирование: обижаясь, мы очень часто вынуждаем людей действовать в наших интересах, иногда даже откровенно их шантажируя. Если это близкие люди, то они особенно часто попадаются на эту удочку.

Власть: обижаясь на поступок, который нам не нравится, мы вынуждаем человека испытывать чувство вины и менять свое поведение в соответствии с нашими желаниями.

Обида – это привычка из детства. Если в детстве родители подкупали вас подарками, уговорами и вниманием, то вовсе не удивительно, что став взрослым человеком, вы продолжаете следовать этой модели поведения: «я обижусь – для меня все сделают».

Еще один механизм развития обиды – это запрет на выражение эмоций. Возможно родители напротив, запрещали вам жаловаться, плакать и в целом высказывать свое мнение. Такие люди просто молча обижаются, надув губы и тихо шмыгая носом.

И последний вариант – это следование примеру.
Если в паре у ваших родителей, например, мама все время обижалась – вы просто могли перенять ее модель поведения.

Чтобы избавиться от обиды, проанализируйте, откуда она у вас взялась.

Вторым важным шагом будет понять, что обида вам не друг, а враг, который мешает нормально жить и общаться с людьми. А накопленная невысказанная обида даже может привести к психосоматическим заболеваниям.

И последнее, что нужно сделать – это простить всех своих прошлых обидчиков. Для этого подойдут все способы: можете найти их и поговорить лично, либо написать им письма (которые можно не отправлять), либо можно просто поехать в уединенное место и покричите там от души.


Загрузка...






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов.
Категория: Самопознание,психология | Материал подготовлен: http://planetatain.ru/| Просмотров: 547 | Добавил: ПланетаТайн| | Теги: перестать, обижаться, как | Рейтинг: 5.0/1

По этой теме смотрите:

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск

Загрузка...

Беседка
Онлайн всего: 12
Пользователей: 9
Сейчас комментируют: 3


Последние комментарии












На ФОРУМЕ
Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Селена

Pantera

Pantera


Загрузка...