Суббота, 03.12.2016, 03:22
Привет, Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход | Контакты | Личные сообщения ()

Аномалии и феномены [122]Астрология,нумерология [258]Вокруг света [145]Гипотезы и версии [521]Загадки истории [358]
Здоровье,человек [320]Интересные факты [307]Йога,цигун,спорт [126]Космос,астрономия,НЛО [214]Люди и судьбы [102]
Наука [102]Новости и жизнь общества [160]Паранормальное [242]Практическая магия [168]Самопознание,психология [349]
Стихия,климат,экология [76]Тайны религий [128]Теории заговора,тайны планеты [119]Фильмы и видео [685]Фотоподборки [52]
Фэн-шуй [89]Цитаты и мысли [66]
НАША ПЛАНЕТА.МИР ВОКРУГ НАСНАША ПЛАНЕТАИЗ ЖИЗНИ.РУАРХИВФОРУМ ПЛАНЕТЫ ТАЙНПРАВИЛА
Меню сайта
загрузка...
НА ПЛАНЕТЕ ТАЙН
Аномалии и феномены [122]
Астрология,нумерология [258]
Вокруг света [145]
Гипотезы и версии [521]
Загадки истории [358]
Здоровье,человек [320]
Интересные факты [307]
Йога,цигун,спорт [126]
Космос,астрономия,НЛО [214]
Люди и судьбы [102]
Наука [102]
Новости и жизнь общества [160]
Паранормальное [242]
Практическая магия [168]
Самопознание,психология [349]
Стихия,климат,экология [76]
Тайны религий [128]
Теории заговора,тайны планеты [119]
Фильмы и видео [685]
Фотоподборки [52]
Фэн-шуй [89]
Цитаты и мысли [66]
Календарь
Статистика

Онлайн всего: 7
Пользователей: 5
Сейчас комментируют: 2
Яндекс цитирования
МИР НЕПОЗНАННОГО

Главная » 2016 » Апрель » 3 » Как избавиться от непрошенных обид и гложущего душу чувства вины? » ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
20:23
Как избавиться от непрошенных обид и гложущего душу чувства вины?




Как избавиться от непрошенных обид и гложущего душу чувства вины? Вот что на этот счет советуют современные биоэнерготерапевты.

В жизни неизбежны малые и большие огорчения, обиды и чувство вины за них, за свое соучастие. Такие негативные чувства сохраняются в подсознании даже тогда, когда кажутся забытыми, а «обидчика» нет в живых.

Тем не менее они продолжают действовать как опасный и непрерывный стресс, разрушающий исподволь здоровье до проявления однажды в виде серьезных заболеваний, в частности, онкологических.

Поэтому в психотерапии разработаны специальные методы освобождения от непрощенных обид и вины — с целью полного прощения обид и избавления от чувства вины (с любой из сторон). Вот какой метод предлагает знаменитая американская целительница Луиза Хэй.

1. В удобное свободное время, лучше утром — до или после легкого завтрака, в миролюбивом настроении и с верой в успех расположиться в тихом месте вдали от окна, а вечером — выключить электроосвещение, можно зажечь свечу.

2. Сесть свободно, без напряжения, ступни на полу, ноги не скрещены, руки положить свободно на колени или на подлокотники кресла, тело расслабить, глаза закрыть.

3. Для лучшего расслабления можно проделать следующее. Поместить руки перед грудью и сильно сжать их на вдохе, а на выдохе проговорить три раза: «Во время расслабления я сохраняю в порядке кровяное давление, работу сердца и желудочно-кишечного тракта».

Опустить руки на бедра или подлокотники и сконцентрировать внимание на лице, затем сильно напрячь мышцы лица и сжать (сморщить) их вокруг глаз на вдохе, а на выдохе — расслабить лицо, мысленно проговаривая при этом: «Расслабляется лоб, вокруг глаз, щеки, язык и т.д.». Далее просмотреть внутренним взором все тело и расслабить напряженные участки.

4. В состоянии расслабленности, с закрытыми глазами надо представить картину с участием того, кого нужно простить, но не хочется, и себя в то время и в той ситуации. Затем проговорить пять-семь раз мысленно или вслух, направляя слова на себя и «обидчика»: «Я (свое имя) прощаю тебя (имя) за то, что ты не был(а) таким, как я хотел(а) тебя видеть. Я прощаю тебя и себя и полностью освобождаю тебя. Я совершенно ни в чем не виноват(а)». Если «обидчика» нет в живых, то все делать так же.

5. После этого в состоянии яркого представления картины надо выйти из расслабленного состояния, представляя и мысленно приговаривая при этом: «Веки стали легкими, глаза открываются, тело возвращается в обычное состояние». Посидеть немного и встать.

Иногда требуется повторить процедуру до получения «освобождения», когда появится чувство спокойствия, комфортности, оздоровления. Таким путем, освобождаясь от чувства вины и непрошенных обид и сопутствующих им негативных мыслей, удается оградить себя от многих нежелательных проблем и болезней, активизировать защитные, исцеляющие силы организма.
Иван Куреннов, потомственный народный целитель






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов.
Категория: Самопознание,психология | Материал подготовлен: http://planeta.moy.su| Просмотров: 280 | Добавил: ПланетаТайн| | Теги: гложущего, Душу, Чувства, избавиться, непрошенных, как, от, вины?, обид | Рейтинг: 5.0/1

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0

По этой теме смотрите:

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
загрузка...
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Беседка


Последние комментарии











загрузка...