Четверг, 13.12.2018, 13:22
Привет, Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход | Контакты| Личные сообщения ()

Аномалии и феномены [1702]Астрология,предсказания [1405]Вокруг света [665]Гипотезы и версии [1746]Загадки истории [2249]
Здоровье,человек [1642]Интересные факты [2797]Космос,астрономия [1068]Люди и судьбы [684]Наука и технологии [445]
Новости и жизнь общества [2063]Паранормальное [1062]Практическая магия [641]Прогнозы ученых, исследования [632]Самопознание,психология [1307]
Спорт и йога [260]Стихия,климат,экология [2132]Тайны религий [349]Теории заговора,тайны планеты [553]Уфология и НЛО [812]
Фильмы и видео [2984]Фотоподборки и смешные кадры [1018]Фэн-шуй [169]Цитаты и мысли [274]Частное мнение [305]

НАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАИЗ ЖИЗНИ.РУФОРУМГЛАВНАЯ ПРАВИЛА
Меню сайта


Загрузка...


Статистика

Онлайн всего: 16
Пользователей: 16
Сейчас комментируют: 0

Яндекс цитирования


Календарь

Главная » 2018 » Октябрь » 28 » КАК ДОСТИЧЬ БАЛАНСА РАБОТЫ И ЖИЗНИ » ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
21:59
КАК ДОСТИЧЬ БАЛАНСА РАБОТЫ И ЖИЗНИ


Пусть время работает на вас, а вы же работайте над тем, чтобы быть здоровым и счастливым

Случалось ли вам полностью уходить в карьеру, но через какое-то время понять, что вы по-прежнему не добились того, чего хотели? Если да, возможно, вам нужно пересмотреть свой подход к совмещению работы и личной жизни.

Вы не одиноки. Миллионы людей разрываются между жизненными приоритетами. В глубине души верите, что только перевес в сторону работы поможет вам добиться вершин? Вот над чем вам стоит задуматься: ведущие мировые лидеры фокусируются лишь на том, чего они хотят, в том числе на достижении баланса в жизни.


Будьте открыты, с уважением относитесь к своим потребностям и к границам других людей

Вы начнете разумно управлять временим, только когда поймете, куда и как направлять свою энергию. Определитесь, что для вас на самом деле важно, а также по каким критериям вы поймете, что добились своих целей.

Поделитесь планами с окружающими, чтобы близкие люди понимали ваши потребности и помогали вам их удовлетворять. Если процесс будет обоюдным, вы научитесь уважать границы других людей и в свою очередь удовлетворять их потребности.


Есть очень много способов достичь баланса в жизни. Вы хотите каждый день заниматься спортом? Расскажите об этом близким, так вы вместе найдете способ включить тренировку в расписание. Вы хотите раз в неделю устраивать себе выходной – без писем, звонков, сообщений и работы? Расскажите об этом коллегам, договоритесь, что в ваш выходной они не будут вас тревожить. И помните: у всех есть потребности, возможно, кому-то нужна и ваша помощь тоже.

Пересмотрите свой образ жизни и привычки

Большинство людей страдает от нарушений сна, недостатка физической активности и плохого питания. Если вы чувствуете, что вашей жизни недостает баланса, винить в этом стоит как раз-таки вредные привычки. Начните постепенно менять к лучшему свое питание и образ жизни, это поможет блистать как на работе, так и дома.

Не тратьте время попусту

В сутках недостаточно часов, так ведь? Может быть, вам и хватило бы, если бы вы научились определять и исключать пожирателей времени. Кажется, что пара минут в соцсети или интернете – это мелочь, но подумайте, сколько времени вы тратите на подобные занятия ежедневно. Попробуйте в течение недели вести дневник «пожирателей времени», записывая, как вы убиваете бесценные часы и минуты и сколько времени вы потеряли в общей сложности. Так вы создадите практический план по избавлению от ненужных занятий.

Научитесь размеренному темпу

Отчаянно карабкаясь вверх по карьерной лестнице, вы сможете избежать выгорания. Главное – найти свой собственный темп. Практикуйте сознательность, так вы сможете чувствовать, когда можно поднажать, а когда сбавить обороты. Если вы будете применять те же принципы в повседневной жизни, то станете получать больше удовольствия от общения и простых дел.

Забудьте о многозадачности, полностью погрузитесь в одно дело

У самых продуктивных людей задач не больше и не меньше, чем у вас. Такие люди просто умеют фокусироваться на одном деле, которое вписано в четкий план. Не пытайтесь одновременно сделать кучу работы. Выберите одно задание и выполните его со всей возможной внимательностью. Опять же, правило действует как на работе, так и в личной жизни.

Загрузка...






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов.
Категория: Самопознание,психология | Материал подготовлен: http://planetatain.ru| Просмотров: 130 | Добавил: ПланетаТайн| | Теги: жизни, достичь, как, баланса, работы | Рейтинг: 0.0/0

По этой теме смотрите:

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск


Беседка
Онлайн всего: 16
Пользователей: 16
Сейчас комментируют: 0

Загрузка...

Последние комментарии












На ФОРУМЕ
Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Кассандра

Кассандра


Загрузка...