Четверг, 19.04.2018, 18:23
Привет, Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход | Контакты| Личные сообщения ()

Аномалии и феномены [1113]Астрология,предсказания [1086]Вокруг света [512]Гипотезы и версии [1351]Загадки истории [1680]
Здоровье,человек [1161]Интересные факты [2016]Космос,астрономия [788]Люди и судьбы [516]Наука и технологии [366]
Новости и жизнь общества [1368]Паранормальное [774]Практическая магия [510]Прогнозы ученых, исследования [428]Самопознание,психология [1050]
Спорт и йога [222]Стихия,климат,экология [1353]Тайны религий [324]Теории заговора,тайны планеты [476]Уфология и НЛО [538]
Фильмы и видео [2352]Фотоподборки и смешные кадры [812]Фэн-шуй [151]Цитаты и мысли [224]Частное мнение [208]

НАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАИЗ ЖИЗНИ.РУФОРУМГЛАВНАЯ ПРАВИЛА
Меню сайта


Загрузка...


Статистика

Онлайн всего: 29
Пользователей: 26
Сейчас комментируют: 3

Яндекс цитирования


Календарь
«  Май 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Главная » 2016 » Май » 21 » До свидания, грусть: лучшие антистресс-продукты » ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
17:46
До свидания, грусть: лучшие антистресс-продукты


Заедать печаль тортом «Наполеон» и бочкой красненького неэффективно. И бутербродом с салом. И даже, как ни странно, двойным чизбургером. Но еда, которая может поднять настроение и укрепить тебя в борьбе против жестокого мира, реально существует. Если тучи сгущаются, набивай холодильник вот этими продуктами.

Абрикосы
Вот совсем скоро начнется сезон, закупай их килограммами. В абрикосах содержится рибофлавин – он улучшает память, концентрацию и работоспособность. То, что надо, если в стресс тебя вогнала летняя сессия или бесконечный дедлайн.

Яйца



Яйцо – это витаминно-питательная бомба. Ну ладно, не бомба – граната. В одном яйце хватит белка, чтобы надолго зарядить твои батарейки, а еще в нем полно холина, который жизненно необходим нервным клеткам – без него они просто развалятся. Холин работает, как антидепрессант, и делает тебя сообразительнее.

Гречка и овсянка



В них много витаминов группы В, которые поддерживают нервы в тонусе, а настроение – выше ватерлинии. Кроме того, в них есть триптофан – аминокислота, из которой организм стряпает серотонин. Нет серотонина – нет и настроения, охота лежать на диване и жалеть себя. Триптофан – это природный антидепрессант, а еще он налаживает сон и унимает страх перед этим враждебным миром.

Клюква

У клюквы жизнь тяжелая – север вокруг, болота, безнадега и тлен. Чтобы выстоять, клюква аккумулирует витамины и всякие полезные вещества – и ведь выстаивает! В ней очень много витамина С, который в таких ударных дозах может снижать уровень гормона стресса кортизола. А еще это антиоксидант. Горсть клюквы ежедневно – и будешь вечно молодой6 как вампир.

Куриный бульон



«Еврейский пенициллин» и верное средство от всех жизненных коллизий. Не зря в старых романах хворых девиц в кружевных пеньюарах пичкают куриным бульоном. Курятина содержит биотин, который необходим для нервной системы – и много, очень много.

Бразильский орех



Это источник селена, а селен успокаивает и расслабляет. Пусть хоть нашествие инопланетян и зомби-апокалипсис вокруг – тебе всё равно..

Чай из ромашки



Он вкусно пахнет, в нем нет кофеина, который на фоне стресса превращает любого в Саблезубую Белку, но есть штука под названием апигенин – вещество с легким снотворным и довольно мощным успокаивающим эффектом.

Миндаль



Это вообще не орех, а антистресс-пилюля. Комбинация витамина В2 и магния повышает настроения, стимулируя выработку серотонина, а цинк помогает бороться с последствиями стресса – усталостью, рассеянностью, плаксивостью и бессонницей. Настоящая суперменская еда.

Текст: Ольга Лысенко

Загрузка...






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов.
Категория: Здоровье,человек | Источник: http://social.pics.ru/blog/43132402761/Do-svidaniya,-grust:-luchshie-antistress-produktyi?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=pa| Просмотров: 436 | Добавил: Pantera| | Теги: Лучшие, грусть:, До, антистресс-продукты, свидания | Рейтинг: 5.0/1

По этой теме смотрите:

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск


Беседка
Онлайн всего: 29
Пользователей: 26
Сейчас комментируют: 3

Загрузка...

Последние комментарии












На ФОРУМЕ
Bogdanrff

Bogdanonn

IgChad

skameykin22

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Настя


Загрузка...