Воскресенье, 17.02.2019, 04:27
Привет, Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход | Контакты| Личные сообщения ()

Аномалии и феномены [1826]Астрология,предсказания [1512]Вокруг света [684]Гипотезы и версии [1872]Загадки истории [2362]
Здоровье,человек [1747]Интересные факты [2930]Космос,астрономия [1137]Люди и судьбы [726]Наука и технологии [478]
Новости и жизнь общества [2196]Паранормальное [1161]Практическая магия [682]Прогнозы ученых, исследования [693]Самопознание,психология [1374]
Спорт и йога [276]Стихия,климат,экология [2326]Тайны религий [366]Теории заговора,тайны планеты [564]Уфология и НЛО [847]
Фильмы и видео [3140]Фотоподборки и смешные кадры [1030]Фэн-шуй [174]Цитаты и мысли [298]Частное мнение [329]

НАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАИЗ ЖИЗНИ.РУФОРУМГЛАВНАЯ ПРАВИЛА
Меню сайта


Загрузка...


Статистика

Онлайн всего: 12
Пользователей: 12
Сейчас комментируют: 0

Яндекс цитирования


Календарь

Главная » 2019 » Январь » 31 » 7 признаков нарушения пищевого поведения » ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
09:29
7 признаков нарушения пищевого поведения


Массовая культура диктует нам свои нормы и правила: каким должен быть рацион, фигура. Ударяться в высчитывание каждого съеденного грамма или не обращать внимания на то, что вы съели? И те и другие привычки вредят здоровью!

Тема ЗОЖ стала сегодня особенно востребованной. К сожалению, очень часто люди впадают в крайности, вовсе отказываясь от некоторых групп продуктов или наоборот, пускаются во все тяжкие, прикрываясь модным трендом — бодипозитивом. Какие признаки указывают на нарушения пищевого поведения, и чем это грозит — разбираемся вместе.

Специалисты говорят, что все чаще у современных людей встречаются расстройства пищевого поведения. Определить, все ли в порядке с манерой и режимом питания можно, если внимательно понаблюдать за собой и знакомыми.

11. Недовольство при виде своего отражения в зеркале
Этим страдают половина женщин и достаточно большое число мужчин. Если это явление имеет периодический характер, то его вполне можно проигнорировать. Но когда в погоне за идеальными параметрами вы начинаете с упорством маньяка использовать все новые методы — недалеко и до серьезного расстройства психики.

22. Чувство неловкости при приеме пищи среди людей
Одно дело если вы и вправду едите неаккуратно или не умеете пользоваться китайскими палочками. Другое — если вас беспокоит сам факт трапезы на глазах у посторонних.

33. Несоответствие веса росту, полу и возрасту
Для его правильного определения у детей используют нормы и таблицы ВОЗ. У взрослых же высчитывается индекс массы тела (значение массы тела в килограммах делят на рост в метрах, возведенных в квадрат), который имеет усредненное значение. Отклонение от параметров в ту или другую сторону может говорить о проблемах со здоровьем или неправильном функционировании органов.

44. Использование специальных средств для очищения организма
Если это не показано врачом при проблемах с ЖКТ, не стоит самостоятельно увлекаться голоданием, слабительными и диуретическими средствами, а также специально вызывать у себя рвоту после обильного приема пищи.

55. Постоянное соблюдение строгих диет
Большинство дам морят себя голодом или сами назначают себе не столь безвредные для здоровья монодиеты. Причем 80% из них на самом деле имеют вполне здоровое телосложение с приемлемым ИМТ. Когда высчитывание каждой съеденной калории и взвешивание по нескольку раз в день становится стилем жизни, пора остановиться.

66. Опустошение холодильника
Другая не менее вредная крайность. В нее часто впадают, сходящие с диеты. Еще пару дней назад вы шли с полными пакетами из супермаркета, а теперь холодильник полупустой, и есть совсем нечего? Любители объедаться до отвала похожи на запойных пьяниц в своем чередовании дней жесткого самоограничения и ночных марафонов по обжорству.

77. Много критики
Если людям удается быть идеальными в своих пищевых пристрастиях, то они открыто начинают критиковать кулинарные особенности других. Причем делают это в процессе совместной трапезы. Если желания давать ценные советы по правильному питанию стали навязчивыми, возможно стоит выбрать другое поле деятельности и стать личным помощником для тех, кто действительно мечтает похудеть?

Если вы не обнаружили у себя ни одного из этих признаков, вас можно поздравить. Имеющим одну из данных проблем стоит задуматься, действительно ли желание похудеть — это истинный запрос организма или скорее влияние трудновыполнимых глянцевых стандартов…

Загрузка...






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов.
Категория: Здоровье,человек | Материал подготовлен: http://planetatain.ru| Просмотров: 111 | Добавил: ПланетаТайн| | Теги: нарушения, поведения, признаков, пищевого | Рейтинг: 0.0/0

По этой теме смотрите:

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск


Беседка
Онлайн всего: 12
Пользователей: 12
Сейчас комментируют: 0

Загрузка...

Последние комментарии












На ФОРУМЕ
Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Кассандра

Кассандра


Загрузка...