Четверг, 20.06.2019, 16:06
Привет, Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход | Контакты| Личные сообщения ()

Аномалии и феномены [2081]Астрология,предсказания [1657]Вокруг света [743]Гипотезы и версии [2092]Загадки истории [2630]
Здоровье,человек [1852]Интересные факты [3184]Космос,астрономия [1219]Люди и судьбы [796]Наука и технологии [528]
Новости и жизнь общества [2349]Паранормальное [1267]Практическая магия [738]Прогнозы ученых, исследования [741]Самопознание,психология [1469]
Спорт и йога [299]Стихия,климат,экология [2448]Тайны религий [383]Теории заговора,тайны планеты [616]Уфология и НЛО [919]
Фильмы и видео [3417]Фотоподборки и смешные кадры [1095]Фэн-шуй [178]Цитаты и мысли [371]Частное мнение [380]

НАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАИЗ ЖИЗНИ.РУФОРУМГЛАВНАЯ ПРАВИЛА
Меню сайта




Статистика

Онлайн всего: 15
Пользователей: 15
Сейчас комментируют: 0

Яндекс цитирования


Календарь

Главная » 2019 » Май » 25 » 6 СУПЕР Асан счастливой женщины! » ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
21:26
6 СУПЕР Асан счастливой женщины!


Если вы почувствовали, что ваше настроение по какой-либо причине портится, уделите себе 10-12 минут на эти асаны. И настроение улучшится, и тело порадуется. А если выполнять их ежедневно в качестве зарядки, то плохое настроение с вами просто не случится.

Дханурасана. Делает позвоночник более гибким, укрепляет нервную систему, толстый и тонкий кишечник, печень и селезенку, укрепляет мышцы живота, помогает при ревматизме и диабете, сжигает жировые отложения на животе. Устраняет негативные состояния ума.1-2 мин.

Пашчимоттанасана. Растягивает заднюю поверхность спины и положительно воздействет на жизненный нерв. Корректирует искривления позвоночника, укрепляет мышцы рук и ног, сжигает жир в районе поясницы. Делает ум более спокойным, расслабленным. 2 мин.

Уштрасана. Раскрывает грудную клетку, делает позвоночник более гибким, снимает боль во время менструации. Способствует поднятию энергии из нижних центров в верхние. Эффективное средство против запоров, несварения и люмбаго. 1-2 мин.

Баласана. Поза Ребенка — это поза релаксации. Спобствует расслаблению и оздоровлению позвоночника, успокаивает ум. А заодно компенсирует прогиб предыдущей асаны. 2 мин.

Навасана. Оказывает позитивное воздействие на область живота, желудок, печень и селезенку. Развивает волевые качества характера, помогает преодолеть негативность. Выполнеяте 1-2 минуты.

Шавасана. Расслабьтесь лёжа на спине, положив руки вдоль тела ладонями вверх. 5 мин.




Загрузка...






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов.
Категория: Спорт и йога | Материал подготовлен: http://planetatain.ru| Просмотров: 143 | Добавил: ПланетаТайн| | Теги: счастливой, женщины!, Супер, Асан | Рейтинг: 0.0/0

По этой теме смотрите:

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск

Загрузка...

Беседка
Онлайн всего: 15
Пользователей: 15
Сейчас комментируют: 0


Последние комментарии












На ФОРУМЕ
Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Pantera

Селена

Pantera

Pantera


Загрузка...