Четверг, 27.04.2017, 14:03
Привет, Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход | Контакты| Личные сообщения ()

Аномалии и феномены [200]Астрология,предсказания [440]Вокруг света [210]Гипотезы и версии [689]Загадки истории [672]
Здоровье,человек [416]Интересные факты [467]Космос,астрономия [349]Люди и судьбы [154]Наука и технологии [172]
Новости и жизнь общества [349]Паранормальное [378]Практическая магия [242]Прогнозы ученых, исследования [58]Самопознание,психология [511]
Спорт и йога [154]Стихия,климат,экология [156]Тайны религий [182]Теории заговора,тайны планеты [193]Уфология и НЛО [113]
Фильмы и видео [1018]Фотоподборки и смешные кадры [157]Фэн-шуй [105]Цитаты и мысли [90]Частное мнение [42]

НАША ПЛАНЕТА.МИР ВОКРУГ НАСНАША ПЛАНЕТАИЗ ЖИЗНИ.РУФОРУМ ПЛАНЕТЫ ТАЙНГЛАВНАЯ СТРАНИЦА ПРАВИЛА
Меню сайта

загрузка...
НА ПЛАНЕТЕ ТАЙН
Аномалии и феномены [200]
Астрология,предсказания [440]
Вокруг света [210]
Гипотезы и версии [689]
Загадки истории [672]
Здоровье,человек [416]
Интересные факты [467]
Космос,астрономия [349]
Люди и судьбы [154]
Наука и технологии [172]
Новости и жизнь общества [349]
Паранормальное [378]
Практическая магия [242]
Прогнозы ученых, исследования [58]
Самопознание,психология [511]
Спорт и йога [154]
Стихия,климат,экология [156]
Тайны религий [182]
Теории заговора,тайны планеты [193]
Уфология и НЛО [113]
Фильмы и видео [1018]
Фотоподборки и смешные кадры [157]
Фэн-шуй [105]
Цитаты и мысли [90]
Частное мнение [42]
Загрузка...
Календарь
«  Май 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Статистика
Онлайн всего: 19
Пользователей: 18
Сейчас комментируют: 1
Яндекс цитирования
Главная » 2016 » Май » 30 » 6 главных опасностей бессонницы » ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
10:53
6 главных опасностей бессонницы



Исследования показывают, что от 8% до 40% всего населения нашей планеты сталкиваются с бессонницей в той или иной степени, а 10% страдают от хронической бессонницы. Эксперты назвали шесть основных негативных последствий для здоровья человека нехватки сна.

Сердечнососудистые заболевания. Одним из основных негативных последствий хронической бессонницы является инфаркт миокарда. В 2011 году норвежские исследователи определили в ходе наблюдений за 52 000 пациентами, что жертвы бессонницы значительно чаще сталкиваются с инфарктами.

Повышенный риск ранней смерти. Исследования показывают, что у мужчин, страдающих от бессонницы, отмечается повышенный риск смертности. В реальности, хроническая нехватка сна увеличивает этот риск у мужчин на 21%, а у женщин на 5%. Это связано с тем, что ограничения сна повышают опасность возникновения различных проблем со здоровьем вроде гипертонии.

Диабет. Сразу несколько исследований обнаружили связь между низким качеством сна и диабетом. В ходе одного из исследований ученые выяснили, что мужчины и женщины, которые спят менее 5 часов по ночам, значительно чаще сталкиваются с данным расстройством метаболизма.

Риск ДТП. Одним из самых тяжелых последствий бессонницы является увеличение опасности дорожно-транспортных происшествий. Ученые доказали, что нехватка сна повышает подобный риск в 2,5 - 4,5 раза. Это связано с тем, что из-за бессонницы нарушаются когнитивные функции мозга, а также снижается концентрация.

Низкая продуктивность. Жертвам хронической бессонницы бывает сложнее демонстрировать хорошую производительность труда, они значительно чаще берут больничные. Ученые выяснили, что это происходит из-за большей уязвимости жертв бессонницы перед разного рода болезнями и недомоганиями.

Депрессии и тревожные расстройства. Одно из самых распространённых психиатрических расстройств, с которым сталкивается жертва бессонницы, это депрессия. Хотя данная проблема чаще всего является причиной бессонницы изначально, ученые доказали, что можно говорить и об обратной связи. А значит, именно бессонница способна вызывать депрессии и тревожные состояния.







Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов.
Категория: Здоровье,человек | Материал подготовлен: http://planetatain.ru/| Просмотров: 417 | Добавил: ПланетаТайн| | Теги: бессонницы, главных, опасностей | Рейтинг: 0.0/0

По этой теме смотрите:


В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
загрузка...
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск


Беседка



Последние комментарии











Загрузка...
загрузка...