Вторник, 17.07.2018, 22:31
Привет, Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход | Контакты| Личные сообщения ()

Аномалии и феномены [1348]Астрология,предсказания [1216]Вокруг света [565]Гипотезы и версии [1515]Загадки истории [1892]
Здоровье,человек [1366]Интересные факты [2333]Космос,астрономия [889]Люди и судьбы [595]Наука и технологии [405]
Новости и жизнь общества [1633]Паранормальное [907]Практическая магия [562]Прогнозы ученых, исследования [508]Самопознание,психология [1155]
Спорт и йога [231]Стихия,климат,экология [1681]Тайны религий [338]Теории заговора,тайны планеты [506]Уфология и НЛО [625]
Фильмы и видео [2652]Фотоподборки и смешные кадры [943]Фэн-шуй [160]Цитаты и мысли [235]Частное мнение [231]

НАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАИЗ ЖИЗНИ.РУФОРУМГЛАВНАЯ ПРАВИЛА
Меню сайта


Загрузка...


Статистика

Онлайн всего: 30
Пользователей: 29
Сейчас комментируют: 1

Яндекс цитирования


Календарь

Главная » 2018 » Июнь » 29 » 5 признаков того, что вы выгораете, и как с этим бороться? » ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
07:48
5 признаков того, что вы выгораете, и как с этим бороться?


Даже если вы безумно любите свою работу – это не спасет вас от выгорания. Если вы слишком нацелены на успех и достойный заработок – вас ждёт та же участь.

Все просто: нашему организму нужен отдых, какой бы чудесной не была наша работа. Пять перечисленных ниже признаков подскажут вам, что пора поставить многоточие в долгой череде рабочих будней, и хорошенечко отдохнуть.

1. Проблемы со здоровьем.

Если они незначительны, но беспокоят вас регулярно – это повод посетить врача и задуматься о дальнейшем ритме жизни. Нехватка сна, полноценного питания, отдыха – негативно сказывается на общем самочувствии.

Сюда же следует отнести состояние усталости: когда вы просыпаетесь уже разбитым и с трудом встаёте с кровати. Когнитивные ошибки – тоже признак из этой «оперы»: усталый мозг просто не может выполнять все то, что вы требуете от него. Из-за этого и частые сбои в его работе.

2. Сложные отношения с семьей.
Ваш супруг (супруга) опять высказывает недовольство: на этой неделе вы не разу не приходили домой раньше 10 вечера, и выходной вы вновь проведете раздельно. Можете не пытаться объяснять, что трудитесь на благо семьи!

Благо – это когда в вашем уютном гнездышке нет плазмы во всю стену, зато мир и покой. Гонка за деньгами не приводит к хорошему: чаще по ее вине происходят только ссоры.

3. Вы забросили себя.

Вспомните, когда вы в последний раз были в парикмахерской: А когда последний раз с наслаждением лежали в ванной, наполненной ароматной пеной? Если вы перестали уделять внимание себе – это начало конца.

Выгорание – это и есть состояние, когда вам становится плевать практически на все, даже на любимого себя.

4. Работа перестала приносить вам удовольствие.

Гораздо хуже тем, кто свою профессию недолюбливает изначально. У них выгорание начинается гораздо скорее, чем у тех, кто может подогреть свой собственный интерес банальным: Зато я любимым делом занимаюсь.

Если это самое любимое – встало поперек горла, то пауза просто необходима. Даже с самых высоких должностей люди уходят – потому что устали. Надоело, не видят дальнейшего смысла.

5. Отрицательный настрой – признак психологической усталости.
Вы просто слишком утомлены, чтобы адекватно оценивать ситуацию, поэтому все чаще стали видеть мир в серых тонах. Это ваша работа виновата в том, что вы так остро стали реагировать на житейские мелочи.

Загрузка...






Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов.
Категория: Самопознание,психология | Материал подготовлен: http://planetatain.ru| Просмотров: 93 | Добавил: ПланетаТайн| | Теги: бороться?, того, признаков, этим, вы, как, что, выгораете | Рейтинг: 5.0/1

По этой теме смотрите:

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Загрузка...
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск


Беседка
Онлайн всего: 30
Пользователей: 29
Сейчас комментируют: 1

Загрузка...

Последние комментарии












На ФОРУМЕ
Кассандра

Кассандра

Кассандра

К теме: Гороскопы

Кассандра

Кассандра

Кассандра

Кассандра

Pantera

Pantera

Pantera


Загрузка...