Среда, 18.01.2017, 00:21
Привет, Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход | Контакты | Личные сообщения ()

Аномалии и феномены [137]Астрология,нумерология [292]Вокруг света [157]Гипотезы и версии [546]Загадки истории [398]
Здоровье,человек [327]Интересные факты [336]Йога,цигун,спорт [127]Космос,астрономия,НЛО [247]Люди и судьбы [113]
Наука [113]Новости и жизнь общества [178]Паранормальное [250]Практическая магия [188]Самопознание,психология [365]
Стихия,климат,экология [77]Тайны религий [129]Теории заговора,тайны планеты [123]Фильмы и видео [738]Фотоподборки [52]
Фэн-шуй [92]Цитаты и мысли [68]
НАША ПЛАНЕТА.МИР ВОКРУГ НАСНАША ПЛАНЕТАИЗ ЖИЗНИ.РУАРХИВФОРУМ ПЛАНЕТЫ ТАЙНПРАВИЛА
Меню сайта
загрузка...
НА ПЛАНЕТЕ ТАЙН
Аномалии и феномены [137]
Астрология,нумерология [292]
Вокруг света [157]
Гипотезы и версии [546]
Загадки истории [398]
Здоровье,человек [327]
Интересные факты [336]
Йога,цигун,спорт [127]
Космос,астрономия,НЛО [247]
Люди и судьбы [113]
Наука [113]
Новости и жизнь общества [178]
Паранормальное [250]
Практическая магия [188]
Самопознание,психология [365]
Стихия,климат,экология [77]
Тайны религий [129]
Теории заговора,тайны планеты [123]
Фильмы и видео [738]
Фотоподборки [52]
Фэн-шуй [92]
Цитаты и мысли [68]
Календарь
«  Май 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Статистика

Онлайн всего: 8
Пользователей: 8
Сейчас комментируют: 0
Яндекс цитирования
МИР НЕПОЗНАННОГО

Главная » 2016 » Май » 1 » 15 минутный комплекс упражнений на каждый день » ДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ
13:53
15 минутный комплекс упражнений на каждый день



15-минутный комплекс упражнений на каждый день призван поддерживать ваше тело в хорошем комфортном состоянии. Видео интересно тем, что оно снято по заказу Пермского Городского Центра Медицинской Профилактики, а значит, все представленные в комплексе упражнения одобрены и рекомендованы врачами. В комплексе собраны простые и эффективные упражнения, рассчитанные на широкую аудиторию.

Комплекс включает в себя упражнения из разных направлений физического развития. В разминку, помимо обычных упражнений разминки вошёл небольшой комплекс из йоги «Приветствие солнцу» или «Сурья намаскар». В основной части внимание уделено осанке, проработке мышц спины, ягодиц и пресса. Также включены дыхательные упражнения бодифлекс.

Разминка

Основная часть

Растяжка








Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов.
Категория: Йога,цигун,спорт | Материал подготовлен: http://planetatain.ru| Просмотров: 351 | Добавил: ПланетаТайн| | Теги: комплекс, День, каждый, упражнений, на, минутный, 15 | Рейтинг: 5.0/1

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0

По этой теме смотрите:

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
загрузка...
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Беседка



Последние комментарии











загрузка...