Среда, 26.07.2017, 01:48
Привет, Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход | Контакты| Личные сообщения ()

Аномалии и феномены [432]Астрология,предсказания [590]Вокруг света [270]Гипотезы и версии [916]Загадки истории [980]
Здоровье,человек [531]Интересные факты [801]Космос,астрономия [492]Люди и судьбы [243]Наука и технологии [233]
Новости и жизнь общества [551]Паранормальное [507]Практическая магия [351]Прогнозы ученых, исследования [145]Самопознание,психология [720]
Спорт и йога [175]Стихия,климат,экология [308]Тайны религий [232]Теории заговора,тайны планеты [319]Уфология и НЛО [282]
Фильмы и видео [1345]Фотоподборки и смешные кадры [316]Фэн-шуй [120]Цитаты и мысли [143]Частное мнение [116]

Меню сайта




Загрузка...


Статистика



Яндекс цитирования


Модератор нашего сайта Pantera
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 1 из 11
Форум (тайничок)) » Здоровье и красота » Продукты: польза и вред » Польза и вред продуктов (Продукты питания - полезные и опасные свойства)
Польза и вред продуктов
PanteraДата: Пятница, 01.04.2016, 02:43 | Сообщение # 1
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 289
Статус: Offline
Много разговор ведется вокруг вопроса о здоровом питании, о том, каким из продуктов следует отдать предпочтение, а от каких стоит отказаться
или же ограничить их потребление. Давайте же и мы еще раз попробуем
разобраться с данной проблемой ..

Прикрепления: 1427071.jpg(200Kb)
 
PanteraДата: Среда, 05.04.2017, 23:58 | Сообщение # 2
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 289
Статус: Offline
Прибавят вес, но не здоровья. Овощи и фрукты, с которыми лучше быть начеку



Автор системы самосовершенствования «Минус 60» Екатерина Мириманова рассказала о фруктах и овощах, которые могут быть опасны для нашей
фигуры и здоровья.

«Это всего лишь фрукт», — говорим мы, поглощая восьмое яблоко. «Там же ноль калорий», — повторяем, отправляя в рот
вторую пачку сельдерея. А ещё есть любимое многими женщинами выражение:
«Это так полезно!» Большинство дам ошибочно полагают, что если есть
только фрукты и овощи, то потолстеть практически невозможно, и здоровье
будет отменным. Увы, это не совсем верно. Автор системы самосовершенствования «Минус 60» Екатерина Мириманова рассказала, чем опасны баклажаны, грибы, арбузы и многие другие «безопасные» продукты.

Грибы. Их часто называют вегетарианским мясом. В них содержится огромное
количество белка, аминокислот и витаминов. Проблема в том, что при
температурной обработке большинство полезных веществ погибает, а хитин
(один из белков, содержащихся в грибах) и вовсе не усваивается
организмом. Так что увлекаться ими не стоит.

Баклажаны. Этот овощ имеет две опасные стороны. Во-первых, их не рекомендуется
употреблять людям, страдающим от повышенной кислотности, поскольку они
её увеличивают. Во-вторых, следует внимательно относиться к выбору
плода. Перезрелые баклажаны содержат соланин, который может
спровоцировать отравление.

Картофель. Находится под запретом для многих худеющих. На самом деле важно его
правильно готовить. Лучший вариант — печёный картофель в мундире, в
таком виде он сохраняет максимальное количество питательных веществ.
Избегайте сочетаний с рыбой, мясом, курицей, ешьте его в обед, тогда он
не нанесёт урона вашей фигуре.

Сельдерей. Некоторые приписывают ему отрицательную калорийность, что, естественно,
не имеет под собой оснований. Не существует продуктов с отрицательной
калорийностью. Безусловно, он содержит много полезных веществ, но есть
ряд моментов, которые должны заставить вас насторожиться. Его не стоит
употреблять в пищу людям с проблемами с ЖКТ, с камнями в почках, больным
эпилепсией, а также беременным женщинам после 6 месяца беременности. Он
может спровоцировать преждевременные роды.

Кукуруза. В принципе, в варёной кукурузе особого вреда нет. Проблема в том, что
многие покупают кукурузные хлопья и попкорн, ошибочно предполагая, что
они тоже абсолютно безопасны. Тем более в прессе периодически появляются
статьи о том, что Мадонна, дескать, только и спасается диетой из
попкорна. На самом деле кукурузные хлопья и попкорн — одни из самых
вредных изобретений человечества, которые не содержат ничего, кроме жира
и сахара. И есть их, если вы хотите похудеть, категорически
противопоказано.

Арбуз. Безусловно, он содержит огромное количество полезных веществ, настоящий
кладезь. Однако в нём и огромное количество нитратов, которые могут
даже спровоцировать отравление. К тому же арбуз — сильное мочегонное
средство, его чрезмерное употребление способно вызвать вымывание
полезных веществ из организма. Решение? Есть его умеренно и только в
сезон.

Яблоки. Этот фрукт очень коварен. В нём очень мало калорий, но при этом яблоки не
вызывают чувства насыщения, поэтому некоторые способны поглощать их
килограммами, особенно если потереть на тёрке. А теперь давайте
посчитаем: около 50 калорий на 100 г, в 1 кг — 500 калорий, почти
столько же, сколько в 100 г шоколада. Всё ещё продолжаете считать яблоки
некалорийными?

Бананы. Они калорийны и содержат много углеводов, зато помогают бороться с
плохим настроением и даже депрессией благодаря большому содержанию
витамина B6 и магния. Так что делайте выбор сами.
Прикрепления: 7648761.jpg(44Kb)


Сообщение отредактировал Pantera - Среда, 05.04.2017, 23:59
 
TurbotonДата: Среда, 28.06.2017, 19:16 | Сообщение # 3
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 21
Статус: Offline
Цитата Pantera ()
Яблоки. Этот фрукт очень коварен. В нём очень мало калорий, но при этом яблоки невызывают чувства насыщения, поэтому некоторые способны поглощать их
килограммами, особенно если потереть на тёрке. А теперь давайте
посчитаем: около 50 калорий на 100 г, в 1 кг — 500 калорий, почти
столько же, сколько в 100 г шоколада. Всё ещё продолжаете считать яблоки
некалорийными?
самые любимые фрукты. реально яблоками можно накушаться. кстати, железо в яблоках, хорошо влияет на зубы
 
Форум (тайничок)) » Здоровье и красота » Продукты: польза и вред » Польза и вред продуктов (Продукты питания - полезные и опасные свойства)
Страница 1 из 11
Поиск:

Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск


Беседка

Загрузка...

Последние комментарии












На ФОРУМЕ
yogainter

Василёк

genevanl4

Pontifik-2017

Solus

Василёк

Pantera

Василёк

Bad4

Pantera


загрузка...
Copyright MyCorp © 2017 Материалы для пользователей 18+