Среда, 20.09.2017, 01:30
Привет, Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход | Контакты| Личные сообщения ()

Аномалии и феномены [618]Астрология,предсказания [687]Вокруг света [319]Гипотезы и версии [1045]Загадки истории [1186]
Здоровье,человек [667]Интересные факты [1121]Космос,астрономия [569]Люди и судьбы [318]Наука и технологии [266]
Новости и жизнь общества [743]Паранормальное [578]Практическая магия [394]Прогнозы ученых, исследования [217]Самопознание,психология [790]
Спорт и йога [181]Стихия,климат,экология [560]Тайны религий [252]Теории заговора,тайны планеты [384]Уфология и НЛО [345]
Фильмы и видео [1563]Фотоподборки и смешные кадры [434]Фэн-шуй [122]Цитаты и мысли [171]Частное мнение [157]

НАША ПЛАНЕТАВТОРАЯ ПЛАНЕТАИЗ ЖИЗНИ.РУФОРУМГЛАВНАЯ ПРАВИЛА
Меню сайта


Загрузка...

Календарь

загрузка...

Статистика

Онлайн всего: 25
Пользователей: 24
Сейчас комментируют: 1

Яндекс цитирования
Главная » 2014 » Ноябрь » 17 » Самый полезный фрукт в мире
23:02
Самый полезный фрукт в мире

Не так давно лондонские ученые решили выяснить, какой же фрукт стоит считать самым полезным в мире. Оказалось, что это всем известные нам яблоки!




Как выяснилось, в состав яблока входят витамины (P, K, PP, E, A, C и группа B), микроэлементы (молибден, хром, цинк, магний, бор, алюминий, никель, ванадий, калий, йод, натрий, сера), каротин, пектины, клетчатка, сахара, органические кислоты (лимонная, винная, яблочная и хлорогеновая), а также большое количество антиоксидантов, которые позволяют нашему организму бороться со старением кожи. При употреблении этого фрукта можно улучшить пищеварение, повысить свой иммунитет, восполнить потерянную организмом жидкость. С помощью яблок также можно улучшить работу почек, понизить уровень так называемого «вредного» холестерина в крови, а еще они препятствуют образованию мочевой кислоты и возникновению анемии. Они поднимают настроение, способны зарядить энергией наш организм и помогают при таких заболеваниях, как авитаминоз, малокровие или подагра.

При этом фрукт отличается своей совсем невысокой калорийностью — всего лишь 60-80 Ккал, поэтому для худеющих людей яблоки, можно сказать, незаменимы. А еще хороши они при диете потому, что приглушают чувство голода, хотя и на короткое время. Так что если есть этот фрукт даже килограммами, набор лишнего веса вряд ли грозит, однако в таком случае могут начаться проблемы с желудком, поэтому питаться только одними яблоками ни в коем случае нельзя.

Кстати, если употреблять яблоки вместе с другими фруктами и овощами, то это может снизить риск развития некоторых опасных заболеваний, включая даже онкологические опухоли.

А вот список других самых полезных фруктов на земле:

2. Груша
3. Черешня
4. Банан
5. Ананас
6. Грейпфрут
7. Мандарин
8. Смородина
9. Апельсин
10. Лимон
11. Манго
12. Клубника
13. Дыня
14. Папайя
15. Киви


Категория: Психология,здоровье | Просмотров: 480 | Источник: http://samie-samie.ru/| Материал подготовлен: http://planetatain.ru/| Добавил: Solo | Теги: Самый, фрукт, мире, полезный
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

По этой теме смотрите:

Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск


Беседка
Онлайн всего: 25
Пользователей: 24
Сейчас комментируют: 1

Загрузка...

Последние комментарии












На ФОРУМЕ
Naumuk

Naumuk

Naumuk

Naumuk

К теме: Он и Она..

Naumuk

Астроном

Астроном

Астроном

К теме: Гороскопы

Астроном

Астроном