Пятница, 09.12.2016, 01:01
Привет, Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход | Контакты | Личные сообщения ()

Аномалии и феномены [126]Астрология,нумерология [265]Вокруг света [148]Гипотезы и версии [527]Загадки истории [364]
Здоровье,человек [323]Интересные факты [309]Йога,цигун,спорт [127]Космос,астрономия,НЛО [217]Люди и судьбы [102]
Наука [105]Новости и жизнь общества [162]Паранормальное [243]Практическая магия [169]Самопознание,психология [350]
Стихия,климат,экология [76]Тайны религий [128]Теории заговора,тайны планеты [119]Фильмы и видео [695]Фотоподборки [52]
Фэн-шуй [90]Цитаты и мысли [66]
НАША ПЛАНЕТА.МИР ВОКРУГ НАСНАША ПЛАНЕТАИЗ ЖИЗНИ.РУАРХИВФОРУМ ПЛАНЕТЫ ТАЙНПРАВИЛА
Меню сайта
загрузка...
НА ПЛАНЕТЕ ТАЙН
Аномальные зоны [97]
Астрономия и космос [319]
Археологические открытия [63]
Безумный мир [137]
В мире [79]
Гипотезы [1705]
Жизнь после смерти,реинкарнация [195]
Круги на полях [34]
Квантовый переход,вознесение [60]
Как выжить и спастись... [35]
Солнечная активность [34]
Непознанное и мистика [855]
Необъяснимые явления [967]
НЛО и инопланетяне [1269]
Природные аномалии [81]
Пророчества и предсказания,видения [557]
Стихийные бедствия и экология [134]
С миру по нитке [318]
Тайны истории [2182]
Теории заговора [223]
Ученые,эксперты,наука [399]
Флора и фауна [203]
Художественные фильмы [84]
Эзотерика,астральный мир [255]
Психология,здоровье [795]
Ченнелинг [136]
Чупакабра и неизвестные существа [74]
Календарь
Статистика

Онлайн всего: 11
Пользователей: 10
Сейчас комментируют: 1
Яндекс цитирования
МИР НЕПОЗНАННОГО

Главная » 2015 » Март » 11 » Кофеманам на заметку: все плюсы и минусы употребления напитка
21:00
Кофеманам на заметку: все плюсы и минусы употребления напитка

Какие преимуществами и недостатками обладает популярный напиток.



Этот напиток полезен для мозга и талии, но вреден для костей и почек. Эксперты рассказали, какие преимущества и недостатки дает нашему организму употребление кофе.

Талия

Регулярное употребление зеленого кофе эффективно подавляет аппетит, как установили исследователи. Это происходит за счет снижения количества сахара, поглощаемого кишечником и ускорения метаболизма. А благодарить за это надо хлорогеновую кислоту, содержащуюся в кофе.

Сердце

Одна чашка кофе увеличивает сердцебиение до 100 ударов в минуту, и для возвращения к нормальному ритму нужен целый час. Кофе также вызывает сужение артерий и повышение артериального давления. У здоровых людей риска нет, и кофе даже может снизить опасность инфарктов за счет сокращения уровня кальция в артериях. Но употреблять кофе нужно умеренно.

Кишечник

Обычно после употребление кофе человека тянет в туалет, так как в кишечнике начинается движение. Вопреки распространенным мнениям, кофе не облегчает запоры, этот напиток в долгосрочной перспективе даже ухудшает ситуацию. Особенно вредно пить кофе без еды, так как он стимулирует выделение желудочного сока, что вызывает раздражение желудка, боли и вздутия.

Кости

Избыток кофе приводит к остеопорозу. Кофеин воздействует на абсорбцию кальция из кишечника и ускоряет его выделение, что приводит к истончению костей. Поэтому в день нужно пить не больше трех чашек кофе и обязательно с молоком.

Зубы

5-6 чашек кофе в день вызывают потемнение зубов. К счастью, кофе воздействует только на внешнюю пленку, не проникая глубоко в зубную эмаль, так что чай в этом плане куда вреднее. А кофе без кофеина даже помогает бороться с зубными бактериями.

Мозг

Умеренное употребление кофе снижает риск болезни Альцгеймера, максимум, на 20%. Для этого необходимо выпивать не более 3-5 чашек в день. Кофеин и антиоксиданты сокращают уровень воспалительных процессов в мозге.

Почки

Кофе является диуретиком, заставляющим почки выводить больше жидкости. Если у вас здоровые почки, то это не страшно, но долгосрочное воздействие кофе может ухудшить уже имеющиеся болезни почек.

Кожа

Кофе выводит жидкость из организма, но не высушивает кожу. Употребление кофе связано со снижением риска развития рака кожи за счет содержащихся в напитке антиоксидантов.


Категория: Психология,здоровье | Просмотров: 443 | Материал подготовлен: http://planetatain.ru/| Добавил: Solo | Теги: употребления, кофеманам, напитка, минусы, плюсы, Все, заметку:, на
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

По этой теме смотрите:

Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Беседка


Последние комментарии











загрузка...